9 Menu sarapan Inul Daratista, bikin langsing dan pencernaan lancar

Sarang burung walet jadi salah satu menu sarapan. |

1. Air putih.

foto: Unsplash/Brendan Church

Setelah bangun tidur dan perut masih dalam keadaan kosong, Inul Daratista selalu mengisinya dengan air putih terlebih dahulu. Dilansir dari manipalhospitals.com, air putih yang dikonsumsi saat perut kosong bisa membantu bersihkan racun, mencegah sakit kepala, meningkatkan energi, meningkatkan metabolisme, hingga menurunkan berat badan berlebih.

2. Sarang burung walet.

foto: Instagram/@inul.d

Setelah minum air putih, ada lagi nih minuman lain yang dikonsumsi Inul Daratista sebelum makan, yaitu sarang burung walet. Dilansir dari euyansang.sg, mengonsumsi sarang burung walet sebelum makan bisa mempermudah tubuh menyerap nutrisi pada makanan nanti saat makan.

"Minumnya walet, ini di awal sebelum makan apapun biasanya aku bangun tidur minum air putih dan juga walet. Ini bagus banget buat penerimaan usus dan pencernaan aku, karena nggak bisa langsung makan makanan berat. Ini bagus banget, aku minum walet itu udah bertahun-tahun, jadi insya Allah pencernaan jadi bagus," jelas Inul di unggahan Instagramnya.

3. Oat.

foto: Instagram/@inul.d

Di pagi hari, Inul Daratista mengaku tak makan nasi, kecuali dalam keadaan genting. Nah, makanan yang rutin jadi menu sarapannya adalah oat. Oat ini memang kaya akan manfaat, lho. Dilansir dari webmd.com, oat bisa mengembangkan bakteri baik dalam usus, mengenyangkan, mencegah sembelit, menurunkan risiko kanker usus besar, dan masih banyak lagi.

"Jarang makan nasi, (hanya makan nasi) kalo darurat di perjalanan nggak ada yang bisa bikin quaker oat. Ini quaker oat aku dan ini bukan endorse, tapi dari dulu memang aku makan oat," ungkap Inul Daratista.

4. Tempe.

foto: Unsplash/Aurélia Dubois

Olahan kedelai juga kerap disantap Inul Daratista buat sarapan, baik dijadikan lalapan atau diolah jadi sup. Dilansir dari bbcgoodfood.com, tempe kaya akan protein dan antioksidan untuk menyehatkan alat pencernaan, menguatkan otot, menstabilkan kolesterol, dan menurunkan berat badan.

(brl/mal)