9 Menu makan Babe Cabita saat diet, bantu pangkas bobot hingga 30 kg

Babe Cabita mengonsumsi makanan yang dikukus atau tumis. |

1. Ikan bakar.

foto: Instagram/@babecabiita

Menjaga asupan protein saat diet memang penting. Oleh karena itu, Babe Cabita pun mengonsumsi ikan yang tinggi protein dan lemak omega-3. Dilansir dari healthline.com, asam lemak omega-3 bisa mendukung proses pembakaran lemak dalam tubuh. Namun biar lebih sehat, Babe Cabita pun memilih mengonsumsi yang dimasak dengan cara dibakar.

2. Camilan buah.

foto: freepik.com

Saat lapar di tengah-tengah jam makan, Babe Cabita pun mengonsumsi buah-buahan. Dilansir dari everydayhealth.com, mengonsumsi buah dapat membuat tubuh kenyang lebih lama. Namun Babe Cabita cukup selektif dalam memilih buah yang dikonsumsi. Dia cenderung menghindari buah yang manis dan mengandung tinggi gula agar tak mengganggu proses diet yang dijalani.

3. Nasi merah.

foto: freepik.com

Saat menu makan berat, biasanya Babe Cabita mengonsumsi nasi merah sebagai sumber karbohidrat. Nasi merah sendiri dikenal sebagai makanan sehat yang tinggi serat, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan. Dilansir dari healthshots.com, rendahnya kandungan lemak dalam nasi merah dapat membantu manajemen berat badan.

4. Pepes.

foto: YouTube/Babecabita

Dalam menjaga pola makannya, Babe Cabita biasa mengonsumsi menu makan yang dimasak dengan cara yang sehat, yakni dikukus seperti pepes. Salah satu menu sehat yang dikonsumsi Babe Cabita adalah pepes ikan. Selain rendah lemak jahat, pepes ikan ini juga tinggi protein dan omega-3, sehingga bisa mendukung proses penurunan berat badan.

5. Rawon.

foto: YouTube/Babecabita

Babe Cabita kerap mengonsumsi menu berkuah, salah satunya adalah rawon. Rawon ini dibuat dengan isian daging sapi yang tinggi protein. Dilansir dari mychn.org, daging tanpa lemak bisa jadi bagian dari diet penurunan berat badan yang sehat.

(brl/mal)