9 Buah ini rutin dikonsumsi Tissa Biani, jaga kulit sehat dan glowing

Sehat Bisa Dutunjang Menggunakan Bahan Makanan Alami. |

1. Apel.

foto: Instagram/@tissabiani

Apel jadi salah satu buah yang paling sering dikonsumsi oleh pemeran Keluarga Cemara the Series ini. Tissa Biani sendiri biasa mengonsumsi beberapa biji apel merah sebelum sarapan di pagi hari.

Dilansir dari healthline.com, kandungan vitamin A, C, dan seng dalam apel dianggap bisa meningkatkan kesehatan kulit dan bikin kulit tetap bersih.

2. Kiwi.

foto: pexels.com

Selain itu, kiwi juga termasuk buah yang kerap dikonsumsi Tissa Biani. Buah satu ini dikenal memiliki sejumlah nutrisi dan vitamin C yang sangat tinggi. Dilansir dari healthshots.com, sifat antioksidan pada vitamin C tersebut membantu memperbaiki kerusakan oksidatif pada kulit dan memudarkan bintik hitam.

3. Alpukat.

foto: pexels.com

Ada juga buah alpukat yang kerap dikonsumsi sebagai camilan atau menu makan berat. Tingginya vitamin E dalam alpukat menjadi alasan utama bagi Tissa Biani untuk mengonsumsi buah satu ini. Menurutnya vitamin E merupakan nutrisi penting untuk menjaga kulit sehat.

"Kandungan vitamin E alami bener-bener bantu aku banget buat ngejaga kulitku agar terbebas dari masalah, salah satunya bekas jerawat dan kulit kusam!," tulisnya dalam Instagram/@tissabiani.

4. Mangga.

foto: Instagram/@tissabiani

Tissa Biani pun kerap mengonsumsi mangga matang, lho. Mangga ini cocok banget jadi camilan manis yang menyehatkan. Dilansir dari mamaearth.in, mengonsumsi mangga bisa jadi salah satu rutinitas dalam perawatan kulit. Hal ini karena kandungan vitamin C pada mangga bisa mendukung produksi kolagen untuk menjaga kelembapan kulit..

5. Tomat.

foto: Instagram/@tissabiani

Tidak hanya itu, Tissa Biani pun mengonsumsi tomat, lho. Biasanya, tomat ini dikonsumsi dalam bentuk jus biar lebih segar. Dilansir dari ndtv.com, mengonsumsi tomat bisa membantu menangkal jumlah radikal bebas yang dapat berpotensi merusak sel-sel pada kulit.

(brl/lut)