9 Buah ini rutin dikonsumsi Tissa Biani, jaga kulit sehat dan glowing

Instagram/@tissabiani

Brilio.net - Nama Tissa Biani semakin dikenal publik seiring dengan kariernya yang terus menanjak di dunia entertainment. Seleb kelahiran 2002 ini dinilai sangat totalitas dalam menjalani setiap peran di sinetron maupun film yang dibintanginya.

Selain berbakat, paras kekasih Dul Jaelani ini pun kerap mendapat pujian. Tak hanya cantik, Tissa Biani diketahui turut menjaga kesehatan kulitnya baik dari luar maupun dalam. Bagi Tissa Biani, kulit yang sehat rupanya juga berasal dari makanan yang dikonsumsi, lho.

"dan aku mulai menyadari bahwa betapa pentingnya kita merawat tubuh dari dalam ga hanya merawat dari luar aja seperti pakai skin care dan lain2..," kata Tissa Biani melalui Instagram pribadinya.

Oleh karena itu, dia pun menjaga asupan nutrisi dengan menghindari junk food dan makanan berminyak. Sebagai gantinya, Tissa Biani memilih untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan. Buah pun biasanya dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus.

Menurutnya, mengonsumsi buah bisa jadi detox alami untuk membuang racun dalam tubuh. Termasuk racun yang dapat menyebabkan kulit jadi tidak sehat. Alhasil, Tissa Biani kini memilih kulit yang tak hanya sehat, namun juga glowing, dan tak mudah kusam.

Nah, penasaran apa saja buah-buahan yang dikonsumsi pemeran KKN di Desa Penari ini? Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (9/11), berikut sembilan buah yang rutin dikonsumsi Tissa Biani.

Sehat Bisa Dutunjang Menggunakan Bahan Makanan Alami.

1. Apel.

foto: Instagram/@tissabiani

Apel jadi salah satu buah yang paling sering dikonsumsi oleh pemeran Keluarga Cemara the Series ini. Tissa Biani sendiri biasa mengonsumsi beberapa biji apel merah sebelum sarapan di pagi hari.

Dilansir dari healthline.com, kandungan vitamin A, C, dan seng dalam apel dianggap bisa meningkatkan kesehatan kulit dan bikin kulit tetap bersih.

2. Kiwi.

foto: pexels.com

Selain itu, kiwi juga termasuk buah yang kerap dikonsumsi Tissa Biani. Buah satu ini dikenal memiliki sejumlah nutrisi dan vitamin C yang sangat tinggi. Dilansir dari healthshots.com, sifat antioksidan pada vitamin C tersebut membantu memperbaiki kerusakan oksidatif pada kulit dan memudarkan bintik hitam.

3. Alpukat.

foto: pexels.com

Ada juga buah alpukat yang kerap dikonsumsi sebagai camilan atau menu makan berat. Tingginya vitamin E dalam alpukat menjadi alasan utama bagi Tissa Biani untuk mengonsumsi buah satu ini. Menurutnya vitamin E merupakan nutrisi penting untuk menjaga kulit sehat.

"Kandungan vitamin E alami bener-bener bantu aku banget buat ngejaga kulitku agar terbebas dari masalah, salah satunya bekas jerawat dan kulit kusam!," tulisnya dalam Instagram/@tissabiani.

4. Mangga.

foto: Instagram/@tissabiani

Tissa Biani pun kerap mengonsumsi mangga matang, lho. Mangga ini cocok banget jadi camilan manis yang menyehatkan. Dilansir dari mamaearth.in, mengonsumsi mangga bisa jadi salah satu rutinitas dalam perawatan kulit. Hal ini karena kandungan vitamin C pada mangga bisa mendukung produksi kolagen untuk menjaga kelembapan kulit..

5. Tomat.

foto: Instagram/@tissabiani

Tidak hanya itu, Tissa Biani pun mengonsumsi tomat, lho. Biasanya, tomat ini dikonsumsi dalam bentuk jus biar lebih segar. Dilansir dari ndtv.com, mengonsumsi tomat bisa membantu menangkal jumlah radikal bebas yang dapat berpotensi merusak sel-sel pada kulit.

Lezat Dan Bikin Nagih.

6. Stroberi.

foto: pexels.com

Buah stroberi pun tak luput dari deretan buah yang biasa dikonsumsi Tissa Biani. Tissa Biani sendiri mengonsumsi buah stroberi sebagai camilan di pagi hari. Dilansir dari healthline.com, buah satu ini mengandung vitamin C tinggi yang dapat mengurangi peradangan kulit, termasuk jerawat.

7. Timun.

foto: pexels.com

Selain tomat, Tissa Biani juga biasa mengonsumsi timun dalam bentuk jus. Terkadang, dia mencampurnya dengan buah atau sayur lain seperti wortel atau seledri. Menurutnya, mengonsumsi jus bisa membantu mengurangi permasalahan kulit yang dia alami.

"dan tercetuslah ngide bikin jus campuran tiap pagi setelah bangun tidur, ternyata lumayan banget efeknya, perlahan permasalahan kulit jd jarang timbul, bekas jerawat memudar pelan2," jelas Tissa Biani dikutip dari Instagram/@tissabiani.

8. Pisang.

foto: Instagram/@tissabiani

Ada juga buah pisang yang juga dikonsumsi Tissa Biani. Selain disantap langsung, pisang ini juga kerap dijadikan sebagai bahan dasar dari berbagai camilan yang dibuat. Sehingga tak hanya enak, camilan yang dibuat juga jadi lebih sehat. Dilansir dari ncnskincare.com, kandungan potasium dalam pisang bisa menjaga kelembapan kulit dan bikin kulit tetap terhidrasi.

9. Jagung.

foto: pexels.com

Jagung termasuk salah satu buah yang biasanya dikonsumsi Tissa Biani sebagai camilan atau makanan sehat. Dilansir dari moolihai.com, kandungan likopen dan vitamin C pada jagung bisa mendukung produksi kolagen. Kolagen ini berfungsi untuk menjaga kulit tetap lembap secara alami.

(brl/lut)