9 Bahaya makan berlebihan saat buka puasa, berisiko asam lambung
Diperbarui 19 Apr 2022, 17:05 WIB
Diterbitkan 19 Apr 2022, 23:02 WIB
2. Mual.
foto: pexels.com
Dampak makanan berlebih saat berbuka puasa juga bisa memunculkan rasa mual, bahkan muntah. Kondisi ini disebabkan karena lambung tak sanggup lagi menampung makanan yang terlalu banyak. Tak cuma itu saja, makan berlebihan saat berbuka juga bisa membuat lambung bekerja terlalu berat.
-
Tanpa disadari, 9 kebiasaan santap sahur ini bisa bikin badan lemas Sahur dapat berfungsi memberikan cadangan energi selama puasa supaya tidak lemas dan tetap fit.
-
Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa Buka puasa bukan kesempatan "balas dendam".
-
11 Bahaya sering minum es saat berbuka puasa, menurunkan detak jantung Di balik kesegaran yang dirasakan, ada bahaya mengintai.
3. Gangguan pencernaan.
foto: pexels.com
Selain dapat membuat lambung penuh dan bekerja ekstra, makan dalam jumlah banyak sehabis puasa bisa memicu masalah pada sistem pencernaan. Nah, kondisi inilah yang bisa memunculkan gejala kembung, mual, rasa begah, hingga nyeri perut.
4. Asam lambung naik.
foto: pexels.com
Saat lambung terisi penuh, mungkin saja makanan tersebut bisa menekan diafragma. Kondisi inibisa membuat kamu mengalami sesak napas atau napas yang dangkal. Tak cuma itu saja, lambung yang terisi penuh juga bisa memicu makanan kembali naik ke esofagus atau kerongkongan. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease).
5. Mengantuk.
foto: pexels.com
Bila mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat maupun gula ketika buka puasa, kamu akan mudah merasa lelah dan akhirnya menjadi mengantuk. Aktivitas pun akhirnya bisa terganggu.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 12 Makanan untuk menghindari kantuk saat puasa, alami dan menyehatkan
- 8 Makanan ini bisa bantu cegah kulit kering selama berpuasa
- 10 Cara atasi perut begah saat berbuka puasa
- 10 Resep makanan buka puasa serba bakar, lezatnya nampol
- Adab sahur dan berbuka puasa Ramadhan sesuai ajaran Nabi Muhammad
- 11 Makanan baik dikonsumsi saat sahur dan berbuka, cegah gerd kambuh
- 7 Makanan sahur & buka yang bisa hilangkan bau mulut saat puasa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
