8 Pola makan Siti Badriah usai melahirkan, tubuh jadi langsing kembali
Diperbarui 26 Nov 2022, 14:30 WIB
Diterbitkan 26 Nov 2022, 16:31 WIB
5. Makan banyak sayuran.
foto: pexels.com
Di setiap menu makanannya, Siti Badriah tidak pernah lupa untuk menambahkan berbagai jenis sayur. Kandungan pada sayur bisa mendukung program diet sekaligus membantu menjaga imun tubuh agar terhindar dari penyakit.
-
10 Makanan dihindari Siti Badriah, bantu tubuh langsing kembali usai melahirkan Bagian lingkar pinggangnya kini sudah menyusut hingga 10 cm.
-
Kembali langsing usai melahirkan, ini tips diet 6 seleb cantik Deretan seleb cantik ini jadi bukti konkret kalau yang namanya diet itu gampang.
-
10 Makanan dan minuman pelancar ASI ala Siti Badriah, gampang ditiru Makanan yang dikonsumsi Siti Badriah ini juga membantu tubuhnya selalu fit.
6. Rutin makan buah.
foto: pexels.com
Ibu dari Xarena ini pun cukup memerhatikan camilan yang dikonsumsi. Nggak sembarangan, dia memilih camilan sehat berupa buah yang kaya gizi dan nutrisi. Selain dikonsumsi secara langsung, aneka buah juga diolah Siti Badriah menjadi jus ataupun smoothies.
Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi camilan sehat bisa membantu penurunan berat badan dan mengelola rasa lapar.
7. Banyak minum air putih.
foto: pexels.com
Siti Badriah selalu berusaha untuk memenuhi kebutuhan cairan harian. Dikutip dari acog.org, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, dapat membantu proses pembakaran lemak. Selain itu air putih juga bagus untuk menurunkan risiko dehidrasi.
8. Makan secara teratur.
foto: Instagram/@sitibadriahh
Kendati sedang menjalani diet, Siti Badriah mengaku selalu makan secara teratur. Dia bahkan tidak pernah melewatkan sarapan, makan siang, makan malam, dan berbagai camilan. Karena menurutnya, yang terpenting adalah mengatur makanan apa yang ia konsumsi.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan Cristiano Ronaldo demi tampil prima di Piala Dunia 2022
- 9 Pola makan Puput Nastiti, bobot turun 20 kg dalam 3,5 bulan
- 9 Makanan dihindari Ayudia Bing Slamet, bantu jaga tubuh tetap fit
- 10 Makanan dikonsumsi Kirana Larasati, bikin tubuh tak mudah sakit
- 10 Pola makan Sinta 'Keong Racun', berat badan ideal di 50-an kg
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
