8 Manfaat minum air lemon saat sahur, bantu atasi bau mulut

Lemon Bisa Mencegah Sembelit Selama Puasa. |

INFOGRAFIS MANFAAT AIR LEMON
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

2. Mencegah permasalahan pencernaan.

foto: Pexels/Sora Shimazaki

Masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit terutama ketika puasa juga bisa dicegah dengan mengonsumsi air lemon, lho. Dilansir dari healthambitiion.com, untuk mendapatkan pencernaan yang sehat, kamu bisa minum air lemon hangat di waktu sahur. Jangan lupa mengimbanginya dengan air putih yang cukup.

3.Mengatasibau mulut.

foto: Pixabay/Mudassar Iqbal

Saat puasa, nafas bisa menjadi bau dan rasanya pasti sangat tidak nyaman. Dilansir dari tasteofhome.com, atasi bau mulut dengan air lemon. Sebab, lemon bersifat antibakteri dan bisa menetralkan bau mulut. Cocok banget dikonsumsi saat sahur sebelum berpuasa, kan?

4. Bikin kenyang lebih lama.

foto: Pixabay/Jill Wellington

Saat sahur, harapan setiap orang yang akan menjalani puasa adalah bisa lebih berenergi dan nggak mudah merasa lapar. Nah, salah satu solusinya, kamu bisa melengkapi menu sahur dengan air lemon. Dilansir dari eatthis.com, air lemon mengandung pektin yang bisa bikin perut kenyang lebih lama.

5. Jaga berat badan stabil.

foto: Pixabay/Vidmir Raic

Sejumlah orang ada yang mengalami kenaikan berat badan selama puasa. Hal ini wajar terjadi dikarenakan kurangnya aktivitas fisik, porsi makan kurang terkontrol, jam tidur berantakan, dan lain sebagainya.

Nah, biar berat badan tetap stabil selama puasa, kamu juga bisa minum air lemon. Dilansir dari ndtv.com, lemon sangat ampuh menurunkan berat badan dengan cara bikin pencernaan lancar, membakar lemak, serta meningkatkan metabolisme.

(brl/lut)