7 Tips diet sehat ala Prilly Latuconsina, efektif dan anti nyiksa

foto: Instagram/@prillylatuconsina96

Brilio.net - Sebagai seorang aktris, penampilan yang ideal jadi salah satu kebutuhan utama. Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, tak jarang beberapa seleb sampai melakukan diet ketat, mengonsumsi pelangsing, atau melakukan sedot lemak.

Tetapi, ada juga beberapa seleb yang berusaha menurunkan berat badan dengan cara berolahraga atau membatasi makanan tertentu. Seperti yang dilakukan oleh Prilly Latuconsina.

Aktris cantik ini memiliki tips diet yang sehat dan aman untuk dirinya. Tips diet ala Prilly Latuconsina ini dapat kamu coba, namun sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter terlebih dahulu ya.

Penasaran apa saja tips diet sehat ala Prilly? Berikut Brilio Food telah merangkum dari berbagai sumber, Jumat (13/8).

1. Sarapan dengan gandum.

foto: pixabay.com

Untuk menu sarapan, Prilly Latuconsina tidak mengonsumsi nasi dan memilih sarapan dengan menu berbahan gandum. Dilansir dari healthline.com, gandum juga kaya akan antioksidan dan dapat mengurangi kolesterol.

2. Mengurangi garam.

foto: pixabay.com

Untuk menu makan siang, Prilly memilih untuk langganan catering diet dan dapat disesuaikan dengan permintaan. Dalam menunya, Prilly tidak menggunakan garam.

3. Mengurangi gula.

foto: pixabay.com

Selain garam, Prilly juga tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula. Termasuk dalam catering dietnya, tidak menggunakan gula sama sekali.

4. Memasak dengan olive oil.

foto: pixabay.com

Dalam menu dietnya, Prilly Latuconsina hanya menggunakan olive oil untuk memasak. Jadi, Prilly sama sekali tidak menggunakan minyak goreng untuk memasak.

5. Mengonsumi buah-buahan.

foto: pixabay.com

Selain membatasi makanan yang mengandung minyak, garam, dan gula. Prilly juga banyak mengonsumsi buah-buahan yang sehat. Dilansir dari healthline.com, buah-buahan yang baik untuk diet seperti kiwi, beri, anggur, apel, dan lain-lain.

6. Tidak makan malam.

foto: pixabay.com

Prilly Latuconsina juga sangat menghindari mengonsumsi makanan di malam hari. Jika di malam hari merasa lapar, Prilly hanya mengonsumsi snack yang terbuat dari gandum seperti biskuit.

7. Berolahraga.

foto: Instagram/@prillylatuconsina96

Meskipun berat badan akan turun ketika menjaga pola makan, olahraga tetap harus dilakukan agar tubuh tetap sehat dan badan tetap ideal. Prilly sendiri memilih pilates sebagai olahraga rutinnya.

(brl/mal)