7 Tips diet Putri Delina, berhasil turunkan 2-3 kg dalam dua hari

Instagram/@putridelinaa

Brilio.net - Putri perempuan komedian Sule, Putri Delina diketahui pernah menjalani program diet. Penyanyi cantik tersebut berhasil menurunkan badan hingga 15 kilogram. Ternyata Adik kandung Rizky Febian ini menjalani program diet berkiblat pada cara yang pernah dilakukan oleh artis korea IU.

Diketahui, memang Putri Delina menyukai K-Pop hingga mengikuti diet yang dilakukan oleh artis Korea tersebut. Kendati begitu, anak perempuan Sule ini mengaku tidak setiap hari menjalani program diet. Jika Putri sedang bersemangat menjalankan diet, berat badannya akan turun 2-3 kilogram dalam waktu dua hari.

Putri Delina pun memberikan tips kepada warganet, ia menyarankan untuk tidak diet ekstrim karena bisa berisiko menyebabkan penyakit lambung. Nah, bagaimana sih tips diet yang dilakukan oleh Putri Delina? Berikut Brilio Food rangkum dari berbagai sumber pada Kamis (22/7).

1. Sarapan dengan apel.

foto: pixabay.com

Saat sedang menjalankan program diet, Putri mengaku sarapan hanya dengan apel seperti yang dilakukan oleh artis Korea IU.

2. Makan siang.

foto: pixabay.com

Sedikit berbeda dengan diet yang dijalani IU, jika artis korea tersebut hanya mengonsumsi ubi ungu di siang hari, Putri tetap makan siang walaupun hanya dengan lauk saja.

3. Makan tanpa nasi.

foto: pixabay.com

Saat makan di siang hari, Putri tetap makan walaupun tanpa nasi. Lauk yang dipilih Putri pun bebas sesuai apa yang dirinya mau.

4. Susu protein di malam hari.

foto: pixabay.com

Bila di pagi hari Putri mengonsumsi apel, siang hari tetap makan siang hanya dengan lauk. Namun di malam hari, adik kandung Rizky Febian ini mengonsumsi susu protein. Setelah makan malam dengan susu, Putri masih ngemil buah.

5. Olahraga.

foto: YouTube/@Putri Delina

Meskipun diet mengurangi makan, namun menurut Putri Delina olahraga juga hal yang penting. Selain membuat berat badan menurun, olahraga juga bikin tubuh tetap sehat. Olahraga yang dijalankan Putri adalah muay thai.

6. Niat.

foto: YouTube/@Putri Delina

Bagi Putri, yang terpenting dari segala diet yang dirinya lakukan adalah niat. Walaupun diet yang dilakukan mudah, jika tidak ada niat dari diri sendiri, diet menjadi lebih sulit.

7. Motivasi.

foto: YouTube/@Putri Delina

Selain niat, motivasi juga merupakan hal yang penting. Dari diri sendiri harus punya target pencapaian. Termasuk soal menjaga pola makan dan minum saat menjalani diet.

(brl/lut)