7 Tips diet ala Sandra Dewi, body goals di usia 38 tahun

Instagram/@sandradewi88

Brilio.net - Sandra Dewi adalah seorang aktris film dan juga sinetron Tanah Air. Perempuan berusia 38 tahun ini diketahui sudah menikah dengan Harvey Moeis dan dikaruniai dua anak.

Meskipun sudah berusia 38 tahun dan memiliki dua orang anak, tubuh Sandra Dewi tetap langsing bak gadis berusia 20-an. Tubuh ideal yang dimiliki oleh perempuan kelahiran 1983 ini didapatkan dengan usahanya yang maksimal.

Di usianya yang sudah tidak muda lagi, Sandra Dewi lebih memilih untuk tidak sembarangan mengonsumsi makanan. Selain menjaga tubuh agar tetap ideal, ia juga memperhatikan makanan sehat harian.

Apa saja tips diet yang dilakukan oleh Sandra Dewi? Berikut Brilio Food rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (20/8).

1. Catering sehat.

foto: pixabay.com

Sandra Dewi mengaku lebih teliti dalam memilih makanan. Ia makin sadar jika mengonsumsi makanan sehat itu penting. Sebab itulah Sandra Dewi ikut catering makanan sehat.

2. Mengonsumsi air putih.

foto: pixabay.com

Sandra Dewi merasa banyak mengonsumsi air putih itu banyak manfaatnya buat tubuh. Pencernaan dan metabolisme tubuhnya jadi berjalan dengan baik dan sehat.

3. Mengurangi ngemil.

foto: pixabay.com

Istri Harvey Moeis ini mengaku suka makan, tapi karena sedang berdiet ia mengurangi ngemil dan menggantinya dengan air putih. Air putih mampu membuat perutnya lebih lama kenyang.

4. Membatasi gorengan.

foto: pixabay.com

Meskipun sangat menyukai gorengan, tapi Sandra Dewi memilih membatasi mengonsumsi jenis camilan tersebut. Meskipun tetap mengonsumsi, tapi ia mengaku masih dalam batas yang wajar dan tetap mengimbanginya dengan air putih.

5. Memiliki jadwal makan sehat dan bebas.

foto: Instagram/@sandradewi88

Di hari Senin sampai Jumat, ibu dua anak ini memiliki jadwal makanan sehat. Namun di hari Sabtu dan Minggu, ia bebas menyantap makanan sesuai selera.

6. Olahraga.

foto: pixabay.com

Bagi Sandra Dewi olahraga adalah hal yang sulit dilakukan. Tapi ia harus tetap menyempatkan diri untuk tetap berolahraga. Terkadang Sandra Dewi juga memilih bangun lebih pagi untuk olahraga.

7. Tidur cukup.

foto: Instagram/@sandradewi88

Tidur cukup juga diperlukan dan penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sandra Dewi selalu mengusahakan waktu istirahat dan tidur yang cukup.

(brl/lut)