7 Pola makan Babe Cabita, bikin bobot turun 20 kg dalam 3 bulan

Instagram/@babecabiita

Brilio.net - Komedian Babe Cabita baru-baru ini sukses mencuri perhatian usai dirinya memamerkan potret terbarunya di Instagram. Babe Cabita yang dikenal punya tubuh tambun, tampil dengan penampilan baru kian langsing.

Pada foto yang ia unggah, Babe membandingkan potret dirinya ketika sebelum dan sesudah diet. Perubahanya tampak cukup signifikan. Selama tiga bulan, berat badan Babe Cabita bisa turun hingga 20 kg. Perutnya pun jadi kian kempes.

Komika jebolan Stand Up Comedy season 3 ini membagikan tips diet yang ia jalani. Selain punya niat dan keinginan kuat, Babe Cabita mengungkapkan bahwa pola makan juga memegang peran penting dalam proses dietnya tersebut.

Terkait pola makan, Babe Cabita melakukan beberapa hal tertentu untuk mendukung penurunan berat badannya. Intip pola makan Babe Cabita saat diet seperti dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (21/12).

1. Mengurangi gula.

foto: unsplash.com

Hal pertama yang menjadi pantangan Babe Cabita adalah gula. Dia mulai mengurangi bahkan berhenti mengonsumsi gula saat diet. Dilansir dari medicalnewstoday.com, salah satu akibat terlalu banyak mengonsumsi gula adalah bisa bikin berat badan kian naik. Gula juga bisa menimbulkan penyakit lainnya.

2. Mengurangi karbohidrat.

foto: Instagram/@babecabiita

Babe Cabita juga mengurangi asupan karbohidrat. Dilansir dari healthline.com, mengurangi asupan karbohidrat harian efektif untuk menurunkan berat badan.

3. Banyak minum air putih.

foto: unsplash.com

Air putih bisa membawa banyak manfaat buat tubuh. Tak terkecuali urusan diet. Babe Cabita lebih memilih mengonsumsi air putih dibandingkan minuman dengan tambahan perasa.

4. Tidak mengonsumsi obat pelangsing.

foto: Instagram/@babecabiita

Dalam proses dietnya tersebut, Babe Cabita konsisten menghindari bantuan dari obat-obatan pelangsing. Menurutnya menjaga pola makan adalah hal yang lebih penting dibandingkan mengonsumsi obat pelangsing.

"Ini ga ada pakai obat obatan. Tapi klo mau endors, ini kesempatan emas kalian wahai obat pengurus badan (walopun ga bakal ngefek klo tetap ga jaga pola makan)," tulis Babe Cabita pada akun Instagram @babecabiita.

5. Mengurangi minuman manis.

foto: unsplash.com

Sempat memiliki masalah kesehatan yang berhubungan dengan gula, Babe Cabita kemudian benar-benar menjauhi minuman manis walaupun dulu sangat suka.

"Dulu hampir nggak pernah minum air putih sama sekali. jadi minumnya selalu manis, pokoknya minum air putih nggak enak aja dan harus dingin. sekarang diet, gula sama sekali berhenti, jadi takut aku sekarang makan gula," ujar Babe dikutip dari akun YouTube @Vindes.

6. Pakai bahan makan yang segar.

foto: unsplash.com

Untuk menunjang diet dan proses hidup sehatnya, Babe Cabita memilih untuk mengonsumsi makanan segar. Dilansir dari fresgwayfoods.com, makanan segar cenderung mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi yang lebih banyak sehingga dapat mendukung diet sehat.

7. Mengonsumsi makanan sehat.

foto: Instagram/@babecabiita

Beberapa makan sehat yang ia pilih seperti daging segar, buah, dan sayur-sayuran yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

(brl/lut)