7 Menu Robby Purba saat diet keto, turun 3 kg dalam seminggu

Instagram/@robbypurba

Brilio.net - Diet banyak sekali jenisnya, ada diet vegan, vegetarian, mediterania, paleo, rendah karbohidrat, ketogenik, dan masih banyak lagi lainnya. Suksesnya diet tergantung pada metabolisme tubuh. Setiap orang berbeda satu dengan lainnya.

Nah, Robby Purba termasuk salah satu seleb yang memilih diet ketogenik. Biasa disebut juga dengan diet keto, jenis diet ini menerapkan pola makan rendah karbohidrat, namun tetap tinggi lemak. Tak semua orang cocok dengan diet keto, tetapi Robby Purba mengaku cocok.

Bahkan berat badannya bisa turun hingga 3 kilogram hanya dalam satu minggu setelah menjalankan pola diet keto ini. Mengurangi karbohidrat, Robby Purba biasa mengganti nasi dengan lauk berprotein, sayur, serta buah.

Penasaran apa saja menu diet presenter satu ini? Berikut tujuh menu Robby Purba saat diet keto yang bisa turunkan bobotnya 3 kg dalam seminggu, dilansir BrilioFood dari Instagram @robbypurba pada Rabu (6/10).

1. Robby sering membuat sendiri menu makanannya. Kali ini ada es krim dari keju, krim, alpukat, dan stroberi.

foto: Instagram/@robbypurba

2. Menu sup untuk diet ala Robby Purba ini terbuat dari mi shirataki, telur, dan daging sapi.

foto: Instagram/@robbypurba

3. Ia juga rutin minum teh hijau sebagai detoks tubuh agar terhindar dari lemak jahat.

foto: Instagram/@robbypurba

4. Alpukat diolah jadi camilan dengan campuran selai kacang organik.

foto: Instagram/@robbypurba

5. Robby Purba juga sering makan hidangan bersantan, seperti ayam kuah santan satu ini.

foto: Instagram/@robbypurba

6. Robby Purba juga kerap mengonsumsi lauk yang digoreng, misalnya ayam goreng.

foto: Instagram/@robbypurba

7. Pepes ikan jadi salah satu menu andalan Robby Purba. Kali ini ada menu pepes ikan mas.

foto: Instagram/@robbypurba

(brl/lut)