7 Menu diet sehat ala Audi Marissa, rutin minum air kelapa

Instagram/@audimarissa

Brilio.net - Nama Audi Marissa dikenal juga sebagai pemain FTV dan juga sinetron. Aktris cantik kelahiran 1995 ini pun baru saja dikaruniai seorang anak laki-laki dari pernikahannya bersama Anthony Xie.

Sebelum sibuk menjadi ibu, Audi Marissa sering berbagi tentang perjalanan diet sehatnya. Selain berolahraga, ia juga menjalani diet sehat. Menu dietnya bisa ia buat sendiri maupun membelinya dari tempat yang khusus menjual makanan organik.

Salah satu menu diet menarik ala Audi Marissa adalah air detoks kelapa hijau. Ia meminum air detoks tersebut rutin satu minggu sekali. Walaupun seharian tidak makan apapun, ia mengaku tetap kuat berolahraga dengan hanya meminum air detoks dan air mineral.

"Cuma minum air kelapa hijau dan air mineral. Itu cara cepat kurus juga haha tapi aku tetap olahraga walaupun nggak makan apa-apa," tulis Audi Marissa pada Instagram @audimarissa.

Penasaran apa saja menu diet sehat lainnya yang biasa dikonsumsi Audi Marissa? Berikut tujuh menu diet sehat ala Audi Marissa, dilansir Brilio Food dari akun Instagram @audimarissa pada Kamis (19/8).

1. Air kelapa.

foto: pixabay.com

Audi Marissa rutin mengonsumsi air kelapa hijau sebagai detoks seminggu sekali. Menurutnya minuman adalah ini cara yang ampuh membuat tubuhnya cepat kurus.

2. Nasi cokelat atau hitam.

foto: Instagram/@audimarissa

Audi Marissa mengaku dirinya sudah sejak lama jarang mengonsumsi nasi. Kalau pun ingin makan nasi, ia tidak mengonsumsi nasi putih biasa, melainkan nasi cokelat atau hitam yang lebih rendah kalori.

3. Pisang.

foto: pixabay.com

Pisang adalah salah satu alternatif menu sarapan andalan Audi Marissa. Di pagi hari sebelum beraktivitas, ia kerap makan 2 buah pisang.

4. Dimsum organik.

foto: Instagram/@audimarissa

Audi Marissa biasanya membeli bahan makanan dari tempat yang khusus menjual makanan organik. Misalnya menu dimsum, semua bahan pembuatannya adalah organik. Ada juga ayam probiotik, yaitu ayam yang dirawat tanpa suntikan bahan kimia dan hormon, sayur organik, tepung mocaf tanpa gluten, serta bumbu organik lainnya.

5. Tempe goreng.

foto: Instagram/@audimarissa

Walaupun digoreng, tetapi Audi Marissa menggoreng tempenya dengan minyak khusus yang menyehatkan. Selain itu, tepung yang digunakannya pun bebas gluten dan garam.

6. Roti gandum dan selai cokelat rendah kalori.

foto: Instagram/@audimarissa

Selain sarapan buah pisang, Audi Marissa juga kerap makan roti gandum. Biar lebih nikmat, ia menggunakan selai cokelat. Tetapi ia tidak menggunakan selai cokelat biasa, melainkan selai rendah kalori.

7. Oatmeal dan susu rendah lemak.

foto: pixabay.com

Satu lagi menu sarapan kesukaan Audi Marissa, oatmeal dan susu low fat (rendah lemak). Menu sarapan ini dikonsumsinya usai berolahraga di pagi hari. Dengan begitu, energi kembali setelah mengeluarkan keringat.

(brl/lut)