7 Mayonaise rendah kalori, lezat dan cocok dikonsumsi untuk diet

Brilio.net - Mayonaise sering kali menjadi bahan yang dihindari saat menjalani program diet. Kandungan kalori dan lemak yang tinggi membuat banyak orang berpikir dua kali sebelum menambahkannya ke dalam menu makanan. Namun, bagi pecinta mayonaise, menghilangkan saus krim ini dari kehidupan sehari-hari bisa menjadi tantangan tersendiri. Kabar baiknya, ada beberapa pilihan mayonaise rendah kalori yang tetap lezat dan bisa menjadi solusi bagi yang ingin tetap menikmati rasa creamy tanpa khawatir merusak diet.

Mengganti mayonaise biasa dengan versi yang lebih sehat tidak hanya membantu mengurangi asupan kalori, tetapi juga bisa menambah variasi rasa dalam menu diet. Beberapa produsen telah menciptakan mayonaise yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan diet, dengan mengurangi kandungan lemak dan kalori tanpa mengorbankan rasa. Ini adalah kabar baik bagi siapa saja yang ingin tetap menikmati salad, sandwich, atau hidangan lainnya dengan tambahan mayonaise.

Berikut adalah tujuh pilihan mayonaise rendah kalori yang bisa menjadi teman setia dalam perjalanan diet. Setiap produk memiliki keunikan dan kelebihan masing-masing, sehingga bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhan diet.

1. Hellmann's light mayonnaise.

   Hellmann's Light Mayonnaise adalah salah satu pilihan populer bagi yang mencari mayonaise rendah kalori. Dengan hanya setengah kalori dari mayonaise biasa, produk ini tetap menawarkan rasa yang kaya dan tekstur creamy. Cocok untuk salad atau sebagai olesan sandwich, Hellmann's Light memberikan rasa yang memuaskan tanpa rasa bersalah.

2. Kewpie mayonnaise half.

   Kewpie dikenal dengan mayonaise khas Jepang yang memiliki rasa unik. Versi rendah kalori, Kewpie Mayonnaise Half, menawarkan rasa yang sama lezatnya dengan setengah kalori. Ini adalah pilihan yang tepat bagi yang ingin menambahkan sentuhan Asia pada hidangan tanpa menambah beban kalori.

3. Primal kitchen avocado oil mayo.

   Bagi yang mencari alternatif mayonaise yang lebih sehat, Primal Kitchen Avocado Oil Mayo bisa menjadi pilihan. Dibuat dengan minyak alpukat, produk ini bebas dari gula tambahan dan bahan pengawet. Selain rendah kalori, mayonaise ini juga kaya akan lemak sehat yang baik untuk tubuh.

4. Sir kensington's avocado oil mayonnaise.

   Sir Kensington's menawarkan mayonaise yang terbuat dari minyak alpukat, memberikan rasa yang lembut dan creamy. Produk ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga bebas dari bahan-bahan buatan. Cocok untuk yang menginginkan rasa alami dan sehat dalam setiap gigitan.

5. Chosen foods avocado oil mayo.

   Chosen Foods Avocado Oil Mayo adalah pilihan lain yang menggunakan minyak alpukat sebagai bahan utama. Dengan rasa yang ringan dan segar, mayonaise ini cocok untuk berbagai hidangan. Kandungan lemak sehat dari alpukat membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk diet.

6. Walden farms amazin' mayo.

   Walden Farms Amazin' Mayo adalah pilihan unik karena hampir tidak mengandung kalori. Dibuat dengan bahan-bahan alami, produk ini menawarkan rasa mayonaise yang lezat tanpa tambahan kalori. Ini adalah pilihan sempurna bagi yang benar-benar ingin mengurangi asupan kalori secara drastis.

7. Just mayo.

   Just Mayo adalah alternatif mayonaise yang terbuat dari bahan nabati, menjadikannya pilihan yang baik untuk vegetarian dan vegan. Dengan rasa yang mirip dengan mayonaise tradisional, Just Mayo menawarkan kalori yang lebih rendah dan bebas dari kolesterol.

Memilih mayonaise rendah kalori tidak berarti harus mengorbankan rasa. Dengan berbagai pilihan yang tersedia, setiap orang bisa menemukan produk yang sesuai dengan selera dan kebutuhan diet. Selain itu, menggunakan mayonaise rendah kalori juga bisa menjadi langkah awal untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat.

Mengganti mayonaise biasa dengan versi yang lebih sehat bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi asupan kalori harian. Selain itu, banyak dari produk ini yang menawarkan manfaat tambahan, seperti kandungan lemak sehat dari minyak alpukat atau bahan-bahan alami yang bebas dari pengawet. Ini adalah langkah kecil yang bisa memberikan dampak besar dalam jangka panjang.

Bagi yang sedang menjalani program diet, penting untuk tetap menikmati makanan yang disukai agar perjalanan diet tidak terasa membosankan. Dengan memilih mayonaise rendah kalori, tetap bisa menikmati hidangan favorit tanpa rasa bersalah. Ini adalah cara yang cerdas untuk menjaga keseimbangan antara menikmati makanan dan mencapai tujuan kesehatan.

(brl/red)