7 Makanan ini dihindari Olivia Jensen, bantu atasi tumor payudara

Instagram/@oliviajensen

Brilio.net - Tumor payudara umumnya diderita oleh wanita, tetapi beberapa kasus, ada pula laki-laki yang dapat mengalaminya. Dilansir dari mayoclinic.org, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika menemukan benjolan di sekitar payudara.

Dilansir dari medicalnewstoday.com, penyebab tumor payudara itu bisa disebabkan oleh kerusakan DNA maupun hormon estrogen, keturunan, dan lain-lain. Beberapa kasus tumor payudara yang tidak berbahaya bisa mengecil atau hilang dengan sendirinya didukung gaya hidup sehat.

Seperti Olivia Jensen, dengan mengubah gaya hidupnya secara drastis jadi lebih sehat sehingga tumor payudara yang ia miliki dapat mengecil. Pola makan yang ia jalani pun cukup simpel, yakni dengan menjadi vegan dengan banyak mengonsumsi buah, sayur, rempah, kacang-kacangan, dan lain sebagainya.

INFOGRAFIS MAKANAN INI DIHINDARI OLIVIA JENSEN, BANTU ATASI TUMOR PAYUDARA
© 2022 brilio.net/Bayu Kurniawan

Ia pun memiliki sejumlah makanan yang tak dikonsumsinya untuk membantu kesembuhannya. Berikut tujuh makanan dihindari Olivia Jensen ketika mengalami tumor payudara, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Kamis (24/3).

1. Susu hewani.

foto: Unsplash/Mae Mu

Senang minum susu baik secara langsung atau dicampur jus, tetapi Olivia Jensen memilih untuk menghindari susu hewani. Biasanya ia pakai susu almond, susu kedelai, maupun susu protein khusus vegan yang terbuat dari protein nabati.

"Aku minum susu protein vegan untuk menambah kebutuhan protein harian," tulisnya di Instagram Stories.

2. Daging hewani.

foto: Unsplash/Kyle Mackie

Sama halnya seperti susu hewani, daging hewani jenis apapun juga tak lagi dikonsumsi Olivia Jensen selama pengobatan tumor payudara. Dilansir dari forksoverknives.com, daging hewani memang tinggi protein, namun, seratnya cenderung lebih rendah.

Padahal, penderita tumor payudara perlu asupan serat yang tinggi untuk mencegah risiko tumor berubah menjadi kanker. Makanya penderita tumor seperti Olivia Jensen bisa beralih jadi lebih banyak makan buah, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

3. Nasi putih.

foto: Unsplash/Pille R. Priske

Nasi putih juga tak lagi dikonsumsi oleh Olivia Jensen. Ia lebih sering mengonsumsi nasi merah untuk menu makan sehari-hari. Dilansir dari curetoday.com, nasi merah mengandung melatonin yang bisa bantu memperlambat pertumbuhan tumor payudara yang juga otomatis bisa mencegah kanker.

4. Gula pasir.

foto: Unsplash/Sharon McCutcheon

Sebisa mungkin Olivia Jensen menghindari makanan dan minuman tinggi gula, apalagi yang pakai gula pasir. Seleb kelahiran 11 April 1993 ini lebih banyak menggunakan buah-buahan sebagai pemanis pada makanan dan minumannya.

Dilansir dari webmd.com, menghindari gula bisa bermanfaat untuk penderita tumor. Sebab, gula bisa meningkatkan insulin yang berisiko membantu pertumbuhan tumor pada tubuh.

5. Gorengan.

foto: Unsplash/Antonio Mendes

Olivia Jensen pun menghindari gorengan. Kebanyakan makanannya dimasak dengan cara ditumis, direbus, dikukus, maupun masih segar seperti salad. Dilansir dari healthline.com, menghindari gorengan termasuk salah satu cara untuk mencegah tumor berkembang menjadi kanker.

6. Makanan olahan.

foto: Unsplash/Branimir Petakov

Lantaran lebih banyak mengonsumsi makanan utuh dari tumbuhan, Olivia Jensen pun memilih menghindari menu olahan. Apalagi, makanan olahan yang dijual di pasaran kebanyakan dibuat menggunakan daging hewani yang dihindari oleh Olivia Jensen.

7. Junk food atau fast food.

foto: Unsplash/The BlackRabbit

Sejak menjadi vegan dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, Olivia Jensen tak lagi makan berbagai junk food atau fast food yang populer di pasaran. Ia lebih sering memasak sendiri menu makanannya setiap hari.

Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, menghindari makanan yang kurang sehat bagi penderita tumor bisa bantu tingkatkan imun dan mencegah tumor berubah jadi kanker.

(brl/lut)