7 Makanan dan minuman ini perlu dihindari saat sakit tenggorokan

pixabay.com

Brilio.net - Sakit tenggorokan bisa terjadi karena seseorang memang memiliki penyakit radang yang sesekali kambuh. Bisa juga dikarenakan penyakit lainnya seperti batuk, flu, hingga saat terpapar virus Covid-19.

Saat tenggorokan terasa sakit, rasa tentu saja tidak nyaman. Terkadang bisa sakit ketika berbicara, makan, bahkan sulit bernapas. Selain berkonsultasi dan minum obat dari dokter, kamu bisa meredakan rasa nyeri atau gatal dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat.

Misalnya meminum air putih yang banyak, berkumur dengan air garam, hingga meminum teh herbal. Sebaliknya, ada pula sejumlah makanan dan minuman yang apabila dikonsumsi malah berisiko memperparah sakit tenggorokan, lho. Oleh sebab itu, kamu pun harus lebih teliti lagi saat memilah mana makanan serta minuman yang baik dan tidak buat tenggorokan.

Jika kamu sedang sakit tenggorokan, sebaiknya hindari berbagai makanan dan minuman di bawah ini. Berikut tujuh makanan dan minuman yang perlu dihindari saat sakit tenggorokan, dilansir Brilio Food dari berbagai sumber pada Sabtu (21/8).

1. Makanan yang mengandung asam.

foto: pixabay.com

Walaupun menyehatkan, sejumlah makanan yang mengandung asam sebenarnya bisa memperparah sakit tenggorokan. Dilansir dari naturallysassy.co.uk, makanan seperti tomat, jeruk, lemon, dan makanan asam lainnya sebaiknya dihindari sementara saat masih sakit tenggorokan.

2. Makanan pedas.

foto: pixabay.com

Sejumlah makanan yang dibumbui dengan saus sambal, bubuk cabai, pala, merica, dan bubuk kari memiliki rasa yang pedas. Sebaiknya dihindari makanan tersebut saat sedang sakit tenggorokan karena bisa menyebabkan inflamasi.

Selain inflamasi, sejumlah bumbu atau rempah pedas ini juga bisa menyebabkan jumlah air liur meningkat. Jika air liur meningkat dan menumpuk di tenggorokan, bisa berisiko lebih susah menelan dan bernapas.

3. Makanan bertekstur kasar.

foto: pixabay.com

Berbagai makanan yang bertekstur kasar wajib dihindari saat sakit tenggorokan. Contohnya sayuran mentah, granola, dan roti yang cenderung kering. Pasalnya, sejumlah makanan ini bisa menyebabkan tenggorokan tambah tidak nyaman lho.

4. Gorengan.

foto: pixabay.com

Gorengan biasanya mengandung minyak atau lemak yang bisa menyebabkan tenggorokan kurang nyaman. Selain itu, makanan ini pun tidak memberi manfaat apapun di saat kondisi tenggorokan sakit.

5. Yoghurt.

foto: pixabay.com

Yoghurt biasa dikenal sebagai makanan yang menyehatkan, terutama bermanfaat untuk pencernaan. Namun, yoghurt justru bisa membuat air liur atau dahak mengental dan membuat tenggorokan semakin tidak nyaman.

6. Minuman manis.

foto: pixabay.com

Minuman manis apalagi dalam bentuk kemasan bisa menyebabkan inflamasi, lho. Minuman jenis ini pun bisa memperparah sakit tenggorokan. Selain itu, minuman yang tinggi gula juga bisa menurunkan imun tubuh. Lebih baik minum air putih yang banyak saat sedang sakit tenggorokan.

7. Kopi.

foto: pixabay.com

Tahukah kamu kalau kafein pada kopi bisa menyebabkan dehidrasi yang bisa memperparah sakit tenggorokan? Buat yang suka minum kopi tetapi sakit tenggorokan, sebaiknya hindari dulu deh!

(brl/lut)