7 Cara membuat dessert box rendah kalori, bisa jadi camilan diet sehat

TikTok/@makandirumahajaaa

Brilio.net - Dessert box memang identik dengan rasanya yang manis dan legit. Rasa manis ini berasal dari gula yang digunakan dalam porsi yang cukup banyak. Karena terlalu banyak mengandung gula, tak heran jika kemudian orang yang tengah diet menghindari dessert box.

Makanan manis seperti dessert box diketahui mengandung kalori dari gula yang tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, akan sangat mungkin terjadi peningkatan berat badan. Diet pun bisa gagal karena berat badan justru bertambah setelah mengonsumsi dessert box.

Padahal tahu nggak sih, sebenarnya kamu tetap bisa menyantap dessert box yang manis dan enak sekalipun sedang diet. Namun dengan catatan, bahan yang digunakan juga berasal dari bahan-bahan sehat dan rendah kalori. Sehingga kamu nggak perlu khawatir gendut saat menyantapnya.

Resep dessert box rendah kalori ini pernah dibagikan oleh salah satu warganet di TikTok. Melalui akun TikTok/@makandirumahajaaa, dia mengunggah sebuah video tutorial membuat dessert box cokelat hanya dengan 270 kalori. Cocok banget untuk camilan diet, nih Bahan yang dibutuhkan pun cukup mudah didapat, lho.

Yuk tunggu apalagi, simak cara membuat dessert box rendah kalori yang telah BrilioFood kutip dari TikTok/@makandirumahajaaa berikut pada Jumat (25/11).

Bahan 1:
- 15 gr (1/2 bungkus) Nutrijell cokelat
- 4 sachet pemanis rendah kalori (merk apa saja)
- 300 ml air

Bahan 2:
- 4 biji biskuit gandum
- 1 sdm susu rendah lemak

Bahan 3:
- 4 sdt tepung maizena
- 2 sdm susu rendah lemak
- 2 sdm cokelat bubuk
- 250 ml air
- 4 sachet pemanis rendah kalori

Sehat Dan Tetap Enak~

1. Campur semua bahan satu, lalu aduk-aduk hingga rata dan larut.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

2. Kemudian masak dengan api sedang sampai mendidih sambil diaduk-aduk rata.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

3. Tuang bahan satu ke wadah box dan biarkan dingin terlebih dahulu.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

4. Campur bahan dua sambil dihancurkan. Lalu letakkan secara hati-hati di atas bahan satu yang sudah agak set.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

5. Masukkan semua bahan tiga dalam panci, aduk-aduk, lalu masak di api sedang sampai teksturnya kental.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

6. Tuang bahan 3 ke atas lapisan Nutrijell dan remahan biskuit yang sudah set tadi.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

7. Terakhir, beri remahan biskuit gandum lagi di bagian paling atas. Simpan selama 1 jam di kulkas, lalu sajikan.

foto: TikTok/@makandirumahajaaa

Ditonton lebih dari satu juta kali, video resep dessert box ini sontak menuai perhatian warganet. Tak sedikit yang kemudian mengaku tertarik dan ingin mencoba resep tersebut.

@makandirumahajaaa #berbagiilmu #masakdirumah #samasamabelajar #fyp #foryou #foryoupage #xyzbca #resepdiet #tipsdiet #beranda #masak Sewindu - Tulus

"itu ada coklatny jadi aku mau buat ah soalny aku suka coklat, thnk ya kk sama tipsny," ungkap TikTok/@dedekhafidza.

"aku sering bikin tpi bukan 2 lapis cuma ditambahin cocholatos drink diatas agernya btw makasih tipsnya," ujar TikTok/@bubbletheyaa.

"enak sumpah gusy gw udah coba," tutur TikTok/@aryudh.

"Enak tuh[loveface] makasih kaa tipsnya," tulis TikTok/@almirashinta_berliana.

"suka bgt sama kontennya!!" sahut TikTok/@pinkyhappy.antimeleyot

(brl/lut)