7 Bahan MPASI pertama Aurel Hermansyah untuk Ameena, simpel & bergizi

Bahan-Bahan Untuk MPASI Pertama Ala Aurel Hermansyah Ini Serba Simpel. |

1. Wortel.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Aurel Hermansyah pakai dua jenis sayur untuk MPASI buatannya kali ini, salah satunya wortel. Dilansir dari cookingformybaby.com, wortel pilihan bagus buat jadi bahan MPASI karena tinggi vitamin dan serat. Sayur satu ini juga terbukti tak mudah menyebabkan alergi, mudah dicerna oleh alat pencernaan bayi, dan rasanya manis.

2. Kembang kol.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Satu lagi sayur yang ditambahkan Aurel Hermansyah ke menu MPASI Ameena, yaitu kembang kol. Dilansir dari earthsbest.com, kembang kol juga punya aneka vitamin, serat, dan nutrisi penting lainnya buat tubuh bayi. Namun, memang sebaiknya kembang kol tak digunakan secara berlebihan karena bisa berisiko menimbulkan gas di lambung bayi.

3. Bawang merah dan putih.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Untuk bumbunya, Aurel Hermansyah lebih memilih pakai bahan alami hanya dari bawang merah dan putih. Selain biar lebih sehat, ia pun hanya pakai dua bumbu ini biar rasa MPASI masih cukup ringan di lidah bayi.

Dilansir dari parents.com, memberi bumbu alami untuk bayi terbukti aman. Di samping itu, direkomendasikan pula memberi bumbu dari bawang-bawangan cukup sedikit saja hanya untuk memperkenalkan rasa gurih di lidah bayi.

4. Daging sapi.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Nah, untuk sumber proteinnya, Aurel Hermansyah pakai daging sapi cincang. Dilansir dari whattoexpect.com, daging hewani juga direkomendasi buat jadi tambahan pada menu MPASI. Selain protein, daging sapi juga bisa menutrisi bayi dengan zat besi, kalsium, asam folat, zink, dan lain-lain.

5. Nasi putih.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Bahan yang digunakan Aurel Hermansyah satu ini juga simpel abis. Istri Atta Halilintar ini pakai nasi putih sebagai sumber karbohidrat MPASI buatannya. Dilansir dari verywellfamily.com, nasi putih aman diberikan kepada bayi selama nasi tersebut diolah jadi cukup halus untuk ditelan bayi.

6. Keju.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Usai bahan-bahan MPASI buatan Aurel Hermansyah dimasak, ia kemudian menambahkan satu blok keju khusus bayi. Jenis keju ini dikenal punya kandungan garam yang rendah, namun tetap memberi rasa creamy dan gurih pada MPASI, lho. Dilansir dari nhs.uk, keju bisa menutrisi bayi dengan kalsium, protein, dan vitamin. Keju rendah garam ini juga aman karena risiko menyebabkan alergi pada bayi cukup rendah.

7. Olive oil.

foto: TikTok/@aureliehermansyahatta

Buat tambahan sumber lemak, Aurel Hermansyah juga menuangkan sedikit olive oil pada MPASI buatannya. Dilansir dari babydestination.com, olive oil termasuk salah satu sumber lemak berkualitas untuk bayi karena minyak ini bebas bahan kimia dan diproses dengan baik agar nutrisi di dalamnya nggak hilang.

Di sisi lain, dilansir dari turri.com, lemak pada olive oil juga membantu menyehatkan alat pencernaan bayi, melindungi dinding usus, dan mengurangi tingkat keasaman pada lambung bayi.

(brl/mal)