5 Pola makan Son Ye-jin ini bikin awet muda di usia 40 tahun

foto: Instagram/@yejinhand

Brilio.net - Para pecinta drama Korea tentu tidak asing lagi dengan aktris cantik Son Ye-jin. Aktingnya bersama Hyun Bin dalam drama Crash Landing On You berhasil membuat banyak penonton jatuh cinta kepada pasangan satu ini.

Keduanya resmi menjalin hubungan setelah drama tersebut selesai hingga akhirnya menikah pada 30 Maret 2022 lalu. Nggak hanya soal kisah cintanya, penampilan Son Ye-jin yang makin memesona di usia 40 tahun juga tak kalah mencuri perhatian.

Untuk menjaga penampilan dan berat badannya di angka ideal, Son Ye-jin diketahui menjalani diet sehat dengan menjaga pola makan. Tidak hanya itu, Son Ye-jin juga rutin melakukan latihan fisik untuk mengimbangi dietnya tersebut.

Penasaran seperti apa pola makan Son Ye-jin? Berikut lima pola makan Son Ye-jin yang bikin badan sehat dan awet muda di usia 40 tahun, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (13/4).

1. Rutin minum air putih.

foto: Instagram/@yejinhand

Salah satu tips diet ala Son Ye-jin adalah dengan mengonsumsi banyak air putih setiap hari. Air putih membantu tubuhnya agar tetap bugar meskipun sibuk syuting seharian. Tak salah, kalau Son Ye-jin mengharuskan dirinya minum air putih setiap hari agar tubuhnya selalu terhidrasi.

Air Lemon Jadi Kunci Son Ye-jin Buat Menekan Nafsu Makan.

2. Memilih makanan sehat untuk sarapan.

foto: Instagram/@yejinhand

Son Ye-Jin selalu memilih sarapan sehat dan sederhana. Biasanya menu sarapan aktris satu ini adalah jus buah, telur rebus, sereal, dan juga sandwich. Sandwich yang berisikan sayuran dan telur ini sangat praktis dibuatnya. Dilansir dari healthline.com, telur mengandung tinggi nutrisi seperti protein, vitamin B, zink, dan kalsium.

3. Rutin minum air lemon.

foto: freepik.com

Menurut Son Ye-Jin, lemon water tak hanya membantu menghidrasi tubuh tapi juga bisa menekan nafsu makan. Dengan meminumnya, ia merasa menjadi tidak mudah lapar. Dilansir dari greenhealthycooking.com, lemon water bisa membantu membakar lemak secara maksimal.

4. Pilih camilan sehat.

foto: Instagram/@yejinhand

Selain menu makanan yang harus dijaga, Son Ye-Jin juga perlu memilih camilan yang sehat. Salah satunya ia membuat pizza dengan variasi topping berbagai macam sayuran. Dilansir dari healthline.com, berbagai sayuran seperti tomat dan jamur dapat melawan kolesterol jahat dan juga menjaga kesehatan kulit.

5. Tidak makan nasi di malam hari.

foto: Instagram/@yejinhand

Saat makan malam, biasa Son Ye-Jin tidak mengkonsumsi nasi, melainkan memperbanyak konsumsi sayuran. Salad jadi salah satu menu pilihannya untuk makan malam. Dilansir dari healthline.com, salad yang terdiri dari banyak sayuran hijau mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.

(brl/mal)