5 Pola makan Putri Delina saat diet ini cocok bagi pemula

Instagram/@putridelinaa

Brilio.net - Putri Delina adalah anak kedua dari komedian Sule. Adik kandung Rizky Febian tersebut dikenal punya bentuk tubuh ideal. Rupanya, Putri Delina sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badannya.

Meskipun sulit, Putri delina mengaku konsisten untuk diet. Nggak cuma membatasi apa yang dikonsumsi, wanita 20 tahun ini juga rajin berolahraga.

Di awal diet, Putri mengaku cukup kesulitan. Untuk itu Putri Delina memiliki cara tersendiri untuk diet. Cara yang dilakukan Putri Delina ini juga cocok bagi pemula. Penyanyi dan influencer cantik ini pun nggak pelit berbagi informasi terkait pola makannya di awal diet.

Buat para pemula, pola makan tersebut bisa kamu tiru. Lantas, apa saja pola makan Putri Delina saat diet? Berikut BrilioFood telah merangkum dari berbagai sumber pada Selasa (16/11).

1. Makan dua kali sehari.

foto: Instagram/@putridelinaa

Untuk awal diet, Putri Delina membiasakan secara perlahan makan dua kali sehari. Jika sudah mulai terbiasa, ia pun hanya makan satu kali sehari. Menurutnya, cara ini bisa membuat tubuh jadi terbiasa untuk diet.

2. Makan pada jam 12.00 WIB.

foto: pixabay.com

Untuk makan besar sebaiknya dilakukan siang hari pada jam 12.00 WIB. Menu makan Putri Delina ada lauk dan sayur sesuai selera. Porsi makannya pun tidak dibatasi.

3. Makan malam pada jam 17.00 WIB.

foto: pixabay.com

Makan terakhir atau makan malam hanya boleh dilakukan pada sore hari, yakni pukul 17.00 WIB. Setelah jam tersebut, sebaiknya tidak perlu makan lagi. Jika masih terasa lapar, Putri Delina mengonsumsi susu protein.

4. Menghindari nasi.

foto: pixabay.com

Baik saat makan siang maupun malam, Putri delina tidak mengonsumsi nasi. Ia mengganti karbohidrat nasi dengan ubi atau kentang.

5. Jangan setiap hari jalani diet.

foto: Instagram/@putridelinaa

Agar tidak terasa berat, kamu bisa menjalani diet tidak setiap hari. seperti yang dilakukan Putri Delina, dalam satu minggu ia bisa full menjalani diet. Namun di minggu selanjutnya ia tidak melakukan diet dan makan seperti biasa.

(brl/lut)