5 Makanan dan minuman ini bikin Olivia Zalianty langsing tanpa diet

Instagram/@oliviazallianty

Brilio.net - Olivia Zalianty merupakan aktris sinetron dan film. Namun sekarang ia sudah jarang muncul di layar kaca. Kendati begitu, adik Marcella Zalianty ini masih aktif menyapa penggemar melalui Instagram pribadinya.

Di usianya yang sudah menginjak 40 tahun, pemain film Ma'rifat Cinta ini masih memiliki tubuh langsing dan awet muda. Tubuh idealnya tersebut tidak didapatkan dengan cara diet, lho. Aktris kelahiran 1981 ini hanya menjaga pola makan saja. Ia juga rutin mengonsumsi sayur-sayuran.

Makanan sehari-hari yang disantapnya pun kerap diunggah melalui Instagram pribadinya. Berikut lima makanan dan minuman yang bikin Olivia Zalianty langsing tanpa diet, BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (5/11).

1. Tauge.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Tauge merupakan salah satu sayur yang sering dikonsumsi oleh Olivia Zalianty. Biasanya tauge ini dikreasikan bersama tempe atau tahu lalu dimasak dengan cara tumis.

Dilansir dari timesofindia.com, tauge adalah salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Sayuran ini juga mengandung lebih sedikit kalori. Sayuran ini merupakan sumber serat yang dapat membantu menjaga tubuh tetap ideal.

2. Alpukat.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Buah seperti alpukat juga rutin dikonsumsi oleh Olivia Zalianty, lho. Dilansir dari thebeet.com, alpukat kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, alpukat juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

3. Tempe.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Tempe menjadi salah satu makanan yang rutin dikonsumsi Olivia Zalianty. Biasanya ia menyantap tempe yang dimasak dengan cara orek. Makanan ini juga sangat baik bagi tubuh, lho. Tempe kaya akan protein kedelai yang dapat meningkatkan rasa kenyang, mengurangi rasa lapar, dan membantu menurunkan berat badan.

4. Kopi herbal.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Setiap pagi Olivia Zalianty mengonsumsi kopi herbal. Dilansir dari prepareandnpurish.com, kopi herbal biasanya bebas kafein dan memiliki beberapa manfaat kesehatan. Misalnya dapat mengurangi peradangan, menurunkan gula darah, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

5. Sawi putih.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Sayuran favorit Olivia Zalianty pun nggak cuma tauge saja. Ia juga rutin mengonsumsi sawi putih yang dimasak dengan cara ditumis. Dilansir dari healthline.com, sawi putih kaya akan vitamin C, mengontrol tekanan darah, menjaga kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, dan masih banyak lagi lainnya.

(brl/lut)