13 Makanan dan minuman ala Fuji buat jadi stok bulanan di kulkas

Camilan Buat Jatah Sebulan Aman Ini Mah~ | foto: Instagram/@fuji_an

1. Susu UHT.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji biasa menyimpan stok susu UHT baik rasa plain maupun cokelat. Dilansir dari dairy.com.au, susu UHT cocok jadi stok minuman sehat di rumah karena masa simpannya cukup lama. Selain itu, minuman ini juga tinggi kalsium, fosfor, potassium, riboflavin, zink, vitamin, protein, dan lain-lain yang bagus buat tubuh.

2. Susu kurma.

foto: TikTok/@fujiiian

Tak hanya susu UHT, Fuji juga punya susu kurma. Dilansir dari carecurepharmacy.com, susu kurma bagus dikonsumsi untuk menambah energi, melawan anemia, melancarkan pencernaan, menguatkan otot, menyehatkan otak, dan lain sebagainya.

3. Madu.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji dan keluarga juga nampaknya rutin mengonsumsi madu, lho. Ia selalu membeli stok madu buat disimpan di kulkas setiap bulannya. Dilansir dari mayoclinic.org, madu punya kandungan antioksidan yang tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh dari bakteri, virus, dan berbagai penyakit lainnya.

4. Yogurt.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji juga gemar mengonsumsi yogurt. Kali ini, ia punya stok greek yogurt yang sudah jadi rahasia umum akan khasiatnya untuk kesehatan. Dilansir dari medicalnewstoday.com, yogurt bisa menjaga gigi dan tulang selalu kuat, pencernaan jadi lebih sehat, serta meningkatkan imunitas.

5. Air putih.

foto: TikTok/@fujiiian

Biar selalu semangat minum air putih, Fuji selalu menyimpan stok air mineral botolan di kulkas, nih. Dilansir dari health.harvard.edu, mengonsumsi air putih yang cukup penting untuk dilakukan setiap hari agar sejumlah organ tubuh dapat bekerja maksimal. Contohnya seperti sel-sel tubuh yang lebih lancar membawa oksigen ke seluruh tubuh, membersihkan bakteri pada usus, menyehatkan jantung, menstabilkan tekanan darah, dan lainnya.

6. Buah manggis.

foto: TikTok/@fujiiian

Fuji pun memiliki aneka buah kering buat jadi camilan sehat sehari-hari, nih, seperti buah manggis. Dilansir dari healthline.com, buah manggis bisa berguna untuk mencegah kanker, menurunkan berat badan, menstabilkan kadar gula darah, menguatkan imun, juga menyehatkan kulit.

(brl/mal)