11 Pola makan Donna Agnesia, sehat dan minim kerutan di usia 43 tahun
Diperbarui 27 Jun 2022, 10:42 WIB
Diterbitkan 27 Jun 2022, 11:02 WIB
Brilio.net - Donna Agnesia jadi salah satu selebriti yang mengalami reverse aging, yakni penampilannya tetap awet muda seiring waktu. Istri Darius ini mengaku ia tidak mendapatkannya secara instan, karena dirinya harus disiplin menerapkan pola hidup sehat sejak lama.
Donna Agnesia diketahui rutin berolahraga, minimal jalan kaki atau jogging. Kalau tak memungkinkan untuk olahraga di luar rumah, ia tetap akan melakukannya di rumah. Selain itu, pastinya ia juga rajin menggunakan skin care sesuai kebutuhan kulitnya.
-
5 Pola makan Donna Harun ini bikin penampilannya tetap awet muda Nggak heran, kalau penampilan Donna Harun tetap memesona di usia 53 tahun.
-
Menu makanan ini jadi rahasia awet muda 7 seleb, gampang ditiru Nggak salah, kalau penampilan mereka diusia 40-an tahun lebih tetap memesona kayak ABG.
-
6 Rahasia wajah awet muda Donna Harun, rutin konsumsi teh hijau Jika dikonsumsi secara rutin, teh hijau dapat mengeluarkan racun dari dalam kulit.
Tak melulu dari luar, Donna Agnesia juga merawat tubuh sehat dan awet mudanya dari dalam. Terutama, lewat pola makan sehat. Salah satu caranya, yaitu dengan rutin makan buah dan sayur. Nggak heran, buah dan sayur dikenal tinggi antioksidan, dapat membantu menjaga penampilan tetap awet muda.
"Yang pertama, berolahraga dan mengatur pola makan, serta istirahat secara teratur. Yang kedua, minum air yang cukup dan memberi makan kulit kita dari luar juga biar nutrisinya tercukupi," jelas Donna di Instagram Stories/@dagnesia.
Lantas, bagaimana sih pola makan ibu tiga anak ini? Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood rangkum dari berbagai sumber, Senin (27/6).
1. Makan banyak sayuran.
foto: Instagram/@dagnesia
Donna Agnesia selalu mengonsumsi sayuran, terutama buat makan siang dan malam. Dilansir dari healthline.com, nutrisi sayuran bisa membantu mencegah penuaan. Sebut saja wortel yang tinggi karotenoid, sangat ampuh mencegah penuaan dini, lho.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 6 Cara ampuh bersihkan cobek, bebas belatung dan mudah ditiru
- Cara jitu goreng cabai agar tidak meletus, mudah ditiru
- 10 Pola makan Millen Cyrus, kembalikan bobot ideal selama 5 bulan
- 13 Potret minuman nyeleneh ini bikin nggak habis pikir, kocak abis
- 10 Alat baking Mieke Amalia, bikin kue makin cantik dan mudah dihias
- 13 Cara tepat memasak steak daging, juicy bak menu restoran
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
