11 Kreasi oatmeal ala Cynthia Lamusu, cocok jadi menu sehat antibosan

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

Brilio.net - Setelah konsisten menjalani diet selama lima bulan, Cynthia Lamusu kini mulai menuai hasil yang memuaskan. Dalam kurun waktu tersebut, istri Surya Saputra ini sukses menurunkan 22 kg dari berat badannya.

"Dalam waktu 5 bulan bisa merasakan kwalitas hidup jauh lebih sehat dan bahagia, dengan bonus nya menghempaskan 22 kg bobot tubuh dalam waktu 5 bulan ! MasyaAllah Tabarakallah," ungkapnya melalui Instagram/@cynthia_lamusu.

Pola hidup sehat yang diterapkan oleh Cynthia Lamusu ini pun termasuk dengan selektif dalam memilih dan mengatur asupan makanan yang akan dikonsumsi. Salah satunya dengan cara menghindari makanan dengan kalori tinggi, seperti nasi dan tepung.

Sebagai gantinya, Cynthia Lamusu pun mengonsumsi oatmeal untuk memenuhi karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuhnya. Nah, supaya tidak bosan, ibu dua anak ini kerap membuat kreasi menu yang terbuat dari oatmeal.

Olahan oatmeal buatan Cynthia Lamusu ini tidak hanya bisa disantap sebagai menu makan utama, namun juga aneka camilan yang lezat. Cocok banget, nih buat kamu yang ingin menyantap oatmeal, namun bosan dengan olahan oatmeal yang itu-itu saja.

Penasaran seperti apa kreasi oatmeal apa Cynthia Lamusu ini? Yuk, angsung simak ulasannya, dihimpun BrilioFood dari Instagram/@cynthia_lamusupada Rabu (10/8).

Cynthia Lamusu Membuat Oatmeal Jadi Bakwan.

1. Cynthia Lamusu biasa mencampur oatmeal dengan kacang-kacangan, chia seed, dan susu almond sebagai menu sarapan. Lantas, dia menyantapnya bersama telur mata sapi.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

2. Oatmeal juga bisa diolah menjadi pancake lezat. Cukup haluskan oatmeal dengan kacang-kacangan, telur, bumbu rempah, dan sedikit air dingin. Lalu masak di teflon.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

3. Tanpa tepung, Cynthia Lamusu menggunakan oatmeal saat membuat bakwan sehat untuk sarapan. Supaya lebih enak, dia menambahkan udang dan bawang goreng.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

4. Ada juga donat yang dibuat dengan campuran oatmeal, wortel, kentang, kacang, buah kering, dan gula aren sebagai bahan utamanya. Donat ini pun dimasak menggunakan air fryer untuk meminimalisir penggunaan minyak.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

5. Omelete ala Cynthia Lamusu ini tidak hanya dibuat dengan bahan dasar telur, lho. Dia juga menambahkan tempe, dan tomat ceri supaya lebih kaya gizi dan mengenyangkan.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

6. Oatmeal pun bisa diolah menjadi menjadi bubur sehat dengan campuran, ikan dori, dan sayuran. Bubur oatmeal ini cocok jadi menu sarapan.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

Kreasi Oatmeal Cynthia Lamusu Ini Dijamin Bikin Nggak Bosan~

7. Cynthia Lamusu kerap menggunakan oatmeal sebagai pengganti tepung dalam pembuatan berbagai masakan sehatnya. Salah satunya siomay udang tahu satu ini.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

8. Tidak hanya itu, Cynthia Lamusu juga mengkreasikan oatmeal dengan keju dan disantap dengan buah-buahan supaya lebih enak.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

9. Oatmeal cocok disajikan dengan alpukat dan dory spinach creamy cheese seperti kreasi Cynthia Lamusu ini.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

10. Dengan campuran oatmeal, daging giling, dan kentang, Cynthia Lamusu membuat corned beef homemade yang sehat dan rendah kalori.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

11. Ada juga bubur oranye ala Cynthia Lamusu yang dibuat dengan bahan oatmeal, labu kuning, ikan salmon, dan wortel.

foto: Instagram/@cynthia_lamusu

(brl/mal)