10 Pola makan Shindy adik Oki Setiana, bikin siklus menstruasi normal
Diperbarui 6 Agt 2022, 17:30 WIB
Diterbitkan 7 Agt 2022, 13:31 WIB
Brilio.net - Shindy Putri merupakan saudara dari Oki Setiana Dewi dan Ria Ricis yang berprofesi sebagai dokter. Selain jadi dokter, kakak kandung Ria Ricis ini juga aktif sebagai konten kreator. Melalui channel YouTube dan Instagramnya, Shindy aktif membagikan berbagai informasi seputar kesehatan.
Salah satu topik yang jadi pembahasannya adalah perihal menstruasi. Shindy rupanya sangat memerhatikan kondisi siklus menstruasinya agar tetap normal. Menurutnya, selain bisa dilihat dari siklus, menstruasi yang normal juga bisa diamati dari warna, tidak muncul rasa nyeri atau sakit yang berat, dan lain sebagainya.
-
10 Pola makan Oki Setiana Dewi, bantu tubuh tak mudah lelah Sudah 2 bulan kakak Ria Ricis ini mulai lebih ketat menerapkan hidup sehat melalui pola makan.
-
Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi Mempercepat siklus menstruasi bisa dilakukan secara alami dan tanpa efek samping dengan mengonsumsi sejumlah makanan.
-
Bobot turun 24 kg, ini 7 makanan & minuman dr. Shindy adik Oki Setiana Nutrisi pada makanan dan minuman ini bantu dr. Shindy turunkan berat badan secara alami.
"Tips tentang menstruasi yang baik untuk kita semua supaya kita bisa mencegah gangguan haid dan kita bisa hidup sehat," ujar Shindy, dilansir dari YouTube/Dokter Shindy.
Menurutnya, setiap wanita harus istirahat yang cukup, olahraga teratur, serta mengonsumsi nutrisi yang seimbang setiap harinya. Dengan menstruasi yang normal, Shindy juga menjelaskan hormon tubuh juga akan seimbang dan subur. Oleh karena itu, perlu diimbangi dengan pola makan sehat.
Lantas, gimana sih pola makan sehat sehari-hari ala Shindy yang melancarkan siklus menstruasi? Berikut 10 pola makan Shindy adik Oki Setiana yang bikin siklus menstruasi normal, dilansir BrilioFood dari YouTube/Dokter Shindy, Minggu (7/8).
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan sehat Fatin Shidqia, rahasia kulit glowing
- 10 Makanan dihindari Bunga Zainal, bantu tubuh berenergi saat olahraga
- 10 Pola makan Titi Kamal, jaga imun dan berat badan ideal
- Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi
- 15 Makanan sehari-hari ini dipercaya ampuh mempercepat menstruasi
- 8 Makanan ini dikonsumsi dokter Shindy, jaga kulit cerah dari dalam
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
