10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan
Diperbarui 9 Agt 2022, 14:23 WIB
Diterbitkan 9 Agt 2022, 17:01 WIB
6. Tidak menjalani diet ekstrem.
foto: Instagram/@ringgoagus
Selain untuk menurunkan berat badan, diet yang dilakukan aktor berdarah Sunda ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Oleh karena itu, dia pun menghindari program diet ekstrem. Sebagai gantinya, ia memilih diet yang sederhana agar lebih nyaman dan tetap aman bagi kesehatan tubuhnya. Selama diet, Ringgo Agus Rahman pun tidak mengonsumsi garam sama sekali.
-
Menu diet 8 seleb ini sukses bikin bobot turun puluhan kilogram Salah satu seleb yang sukses dengan dietnya adalah Ivan Gunawan. Ia berhasil memangkas bobotnya hingga 40 kg dalam hitungan bulan.
-
Diet antinyiksa, ini 9 pola makan Ricky Cuaca yang sukses turunkan bobot hingga 60 kg Dia mengaku masih makan hingga lima kali dalam sehari saat diet.
-
10 Potret terbaru Rina Gunawan, diet ketat sukses turun 17 Kg Pilih hidup sehat, Rina Gunawan dapatkan tubuh langsing juga
7. Kurangi konsumsi makanan dari luar rumah.
foto: Instagram/@ringgoagus
Mengurangi konsumsi makanan dari luar rumah menjadi salah satu cara diet yang dilakukan Ringgo Agus. Hal ini pun dilakukan untuk menghindari asupan kalori berlebih yang cenderung tidak diperlukan oleh tubuhnya. Tak heran jika kemudian Ringgo Agus memilih makan di rumah dengan menu yang lebih sehat.
8. Banyak minum air putih.
foto: pixabay.com
Tubuh yang terhidrasi dengan baik memang menjadi hal penting saat menjalani program diet. Salah satu cara yang dilakukan Ringgo Agus untuk menjaga hidrasi tubuh adalah dengan banyak minum air putih. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi banyak air putih juga sangat membantu untuk menurunkan berat badan.
9. Konsumsi minuman fiber.
foto: Instagram/@ringgoagus
Ringgo Agus pun turut mengonsumsi minuman fiber. Menurutnya, mengonsumsi minuman yang tinggi fiber atau serat dapat mendukung penurunan berat badannya secara signifikan. Di sisi lain, serat memang menjadi nutrisi penting yang dapat menunjang program diet. Dilansir dari healthline.com, serat larut dapat berguna untuk membakar lemak di perut.
10. Penuhi asupan protein.
foto: pixabay.com
Selain itu, Ringgo juga memilih mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti daging. Makanan ini dikenal tinggi protein dan vitamin lain untuk mendukung diet sehat. Dilansir dari cdc.gov, protein menjadi nutrisi yang dibutuhkan saat diet karena baik untuk otot.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan Shindy adik Oki Setiana, bikin siklus menstruasi normal
- 10 Makanan dihindari Bunga Zainal, bantu tubuh berenergi saat olahraga
- 10 Makanan pengganti nasi ala Randy Pangalila, sehat dan rendah kalori
- 10 Makanan dihindari Vebby Palwinta, ampuh kecilkan lingkar pinggang
- 10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Kiki Fatmala saat pemulihan kanker
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas