10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan

10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan
Baginya, Menjalani Diet Sehat Adalah Keharusan. | foto: Instagram/@ringgoagus

6. Tidak menjalani diet ekstrem.

10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan

foto: Instagram/@ringgoagus

Selain untuk menurunkan berat badan, diet yang dilakukan aktor berdarah Sunda ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Oleh karena itu, dia pun menghindari program diet ekstrem. Sebagai gantinya, ia memilih diet yang sederhana agar lebih nyaman dan tetap aman bagi kesehatan tubuhnya. Selama diet, Ringgo Agus Rahman pun tidak mengonsumsi garam sama sekali.

7. Kurangi konsumsi makanan dari luar rumah.

10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan

foto: Instagram/@ringgoagus

Mengurangi konsumsi makanan dari luar rumah menjadi salah satu cara diet yang dilakukan Ringgo Agus. Hal ini pun dilakukan untuk menghindari asupan kalori berlebih yang cenderung tidak diperlukan oleh tubuhnya. Tak heran jika kemudian Ringgo Agus memilih makan di rumah dengan menu yang lebih sehat.

8. Banyak minum air putih.

10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan

foto: pixabay.com

Tubuh yang terhidrasi dengan baik memang menjadi hal penting saat menjalani program diet. Salah satu cara yang dilakukan Ringgo Agus untuk menjaga hidrasi tubuh adalah dengan banyak minum air putih. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi banyak air putih juga sangat membantu untuk menurunkan berat badan.

9. Konsumsi minuman fiber.

10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan

foto: Instagram/@ringgoagus

Ringgo Agus pun turut mengonsumsi minuman fiber. Menurutnya, mengonsumsi minuman yang tinggi fiber atau serat dapat mendukung penurunan berat badannya secara signifikan. Di sisi lain, serat memang menjadi nutrisi penting yang dapat menunjang program diet. Dilansir dari healthline.com, serat larut dapat berguna untuk membakar lemak di perut.

10. Penuhi asupan protein.

10 Pola makan Ringgo Agus saat diet, pangkas bobot 8 kg dalam 2 bulan

foto: pixabay.com

Selain itu, Ringgo juga memilih mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti daging. Makanan ini dikenal tinggi protein dan vitamin lain untuk mendukung diet sehat. Dilansir dari cdc.gov, protein menjadi nutrisi yang dibutuhkan saat diet karena baik untuk otot.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya