10 Pola makan Fitri Tropica usai melahiran, bikin rambut tak rontok

Menghindari Garam Bisa Jadi Salah Satu Caranya. |

1. Menghindari garam.

foto: Unsplash/Luwadlin Bosman

Fitri Tropica menghindari garam usai melahirkan anak keduanya ini. Dilansir dari webmd.com, menghindari garam bisa membantu mempercepat pemulihan usai lahiran, lho. Menurut Fitri Tropica, menghindari garam juga sangat bermanfaat untuk mencegah rambut rontok.

2. Menghindari makanan pedas.

foto: Unsplash/Aliona Gumeniuk

Mengonsumsi makanan pedas bisa berisiko membahayakan rambut dan kulit kepala. Maka dari itu istri Irvan Hanafi ini pun menghindari makanan pedas. Dilansir dari alacvi.blogspot.com, makanan pedas bisa membuat kulit kepala mengeluarkan banyak keringat yang berisiko lembap, rusak, sampai rontok.

Fitri Tropica juga menghindari makanan pedas ini ia percaya biar bayinya nggak mudah merasa mulas.

"Ga dikasi pedes2 supaya baby ga mules," ungkapnya.

3. Minum rebusan kurma, goji beri, dan aneka herbal.

foto: Instagram/@fitrop

Mengonsumsi minuman herbal, dilansir dari babycenter.com, terbukti bisa mengatasi rambut rontok usai melahirkan. Seleb kelahiran 26 September 1987 ini rutin mengonsumsinya selama 40 hari tepat setelah ia melahirkan.

"Ini ramuan buatan ai,, Ga tau isinya ada apa aja, Yg jelas ada kurma hitam sama goji berrynya (bagus juga buat mata kata ai). Rasanya enak manis dan pas awal lahiran tuh emang bikin badan angett keringetaaan terus," jelas ibu dua anak ini.

4. Masak hanya pakai minyak jagung dan minyak wijen.

foto: Pexels/Karolina Grabowska

Di setiap menu makanannya, Fitri Tropica sangat selektif soal penggunaan minyak. Alih-alih pakai minyak goreng pada umumnya, ia hanya dianjurkan pakai minyak jagung maupun minyak wijen. Dilansir dari onlymyhealth.com, kedua minyak ini mengandung multivitamin dan asam lemak yang bisa berguna menumbuhkan rambut dan mengurangi kerontokan.

5. Menghindari makanan atau minuman dingin.

foto: Pexels/Karolina Grabowska

Seleb kelahiran Bandung ini juga harus mengonsumsi makanan yang fresh atau baru dibuat. Sehingga, makanan atau minuman yang sudah dingin ia hindari. Cara ini ia jalani untuk menjaga tubuhnya tetap hangat setiap waktu. Sebab, bisa berisiko menyebabkan rematik, sakit kepala, sakit pinggang, dan sakit punggung.

"Klo masakan juga harus dimakan fresh dan hangat gak bolehh sampe dingin," ujar seleb yang kerap disapa Fitrop ini.

(brl/lut)