10 Minuman sehat dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti, jaga tubuh langsing

Kuncinya Jangan Banyak Minum Manis, Ya! |

1. Minuman herbal.

foto: Unsplash/Alisher Sharip

Ririn Dwi Ariyanti sesekali mengonsumsi minuman herbal yang menurutnya aman buat kesehatan dan nggak mudah bikin berat badannya naik. Dilansir dari thepinkvelvetblog.com, minuman herbal umumnya punya kalori yang rendah serta bermanfaat untuk membuat tubuh langsing. Sebab, minuman ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak pada tubuh.

2. Air putih.

foto: Unsplash/Laura Mitulla

Ririn Dwi Ariyanti nggak pernah melewatkan minum air putih yang cukup. Dilansir dari hub.jhu.edu, mengonsumsi air putih bisa membantu turunkan berat badan dengan berbagai cara. Seperti menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme tubuh, menguatkan energi untuk olahraga, dan lain sebagainya.

3. Teh detoks.

foto: Unsplash/CHI CHEN

Buat mendetoks tubuhnya, salah satu minuman yang biasa dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti adalah teh detoks. Dilansir dari healthline.com, teh detoks dapat efektif mempercepat kerja saluran pencernaan, sehingga perut bisa selalu ramping. Namun, teh detoks ini rupanya belum dapat menghilangkan lemak pada tubuh, makanya perlu dilengkapi dengan olahraga.

4. Jus buah.

foto: Unsplash/Zlatko uri

Selain dikonsumsi secara langsung, Ririn Dwi Ariyanti juga biasa membuat buah-buahan jadi jus, lho. Dilansir dari healthline.com, rutin minum jus buah dapat bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal selama jus tetap rendah kalori. Direkomendasikan untuk menghindari penambahan gula maupun susu jika tak ingin kondisi berat badan justru naik.

5. Madu.

foto: Unsplash/Heather Barnes

Menghindari konsumsi gula berlebih, Ririn Dwi Ariyanti biasanya mengonsumsi madu jika ingin minum yang manis-manis. Dilansir dari ndtv.com, mengonsumsi madu tepat sebelum tidur di malam hari terbukti bisa membantu membakar kalori dalam tubuh selama tidur, lho. Hal ini dikarenakan madu punya sejumlah vitamin, mineral, dan lemak baik.

(brl/mal)