10 Minuman sehat dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti, jaga tubuh langsing

foto: Instagram/@ririndwiariyanti

Brilio.net - Sering seliweran di layar kaca sebagai pesinetron, sosok Ririn Dwi Ariyanti pasti sudah nggak asing lagi di telinga masyarakat. Sejak tahun 2000-an, ibu tiga anak ini sering hadir di berbagai judul sinetron. Terbaru, ia beradu akting dengan Eza Gionino di sinetron Cinta setelah Cinta.

Punya banyak kesibukan mengurus keluarga dan berkarier, Ririn Dwi Ariyanti juga nggak mengabaikan kesehatan dan penampilannya, lho. Usut punya usut, Ririn Dwi Ariyanti sering menyempatkan waktu untuk olahraga seperti berenang, yoga, dan lain-lain. Nggak salah, kalau mantan istri Aldi Bragi ini selalu tampil fit dan langsing.

Di samping olahraga, Ririn Dwi Ariyanti juga menjaga pola makannya. Sebisa mungkin ia mengurangi konsumsi nasi dan makanan tinggi kolesterol. Di samping itu, menurutnya pola makan yang tepat bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dilansir dari health.harvard.edu, metabolisme tubuh yang baik dan cepat bisa membantu membakar kalori dan berat badan jadi lebih ideal.

"Metabolisme cepat terus harus tahu makanan yang cocok dan tidak. Pada dasarnya, pecinta nasi dan lauk, asin, jadi aman. Kenalin tubuh bisa menerima atau tidak dengan makanan," jelasnya di Instagram Stories/@ririndwiariyanti.

Selain dari makanan, seleb kelahiran 6 November 1985 ini juga selektif soal minuman yang dikonsumsi, lho. Minuman yang dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti ini juga membantu menjaga tubuh sehat dan tetap langsing. Berikut 10 minuman sehat dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti yang jaga tubuh langsing, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (29/8).

Kuncinya Jangan Banyak Minum Manis, Ya!

1. Minuman herbal.

foto: Unsplash/Alisher Sharip

Ririn Dwi Ariyanti sesekali mengonsumsi minuman herbal yang menurutnya aman buat kesehatan dan nggak mudah bikin berat badannya naik. Dilansir dari thepinkvelvetblog.com, minuman herbal umumnya punya kalori yang rendah serta bermanfaat untuk membuat tubuh langsing. Sebab, minuman ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak pada tubuh.

2. Air putih.

foto: Unsplash/Laura Mitulla

Ririn Dwi Ariyanti nggak pernah melewatkan minum air putih yang cukup. Dilansir dari hub.jhu.edu, mengonsumsi air putih bisa membantu turunkan berat badan dengan berbagai cara. Seperti menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme tubuh, menguatkan energi untuk olahraga, dan lain sebagainya.

3. Teh detoks.

foto: Unsplash/CHI CHEN

Buat mendetoks tubuhnya, salah satu minuman yang biasa dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti adalah teh detoks. Dilansir dari healthline.com, teh detoks dapat efektif mempercepat kerja saluran pencernaan, sehingga perut bisa selalu ramping. Namun, teh detoks ini rupanya belum dapat menghilangkan lemak pada tubuh, makanya perlu dilengkapi dengan olahraga.

4. Jus buah.

foto: Unsplash/Zlatko uri

Selain dikonsumsi secara langsung, Ririn Dwi Ariyanti juga biasa membuat buah-buahan jadi jus, lho. Dilansir dari healthline.com, rutin minum jus buah dapat bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal selama jus tetap rendah kalori. Direkomendasikan untuk menghindari penambahan gula maupun susu jika tak ingin kondisi berat badan justru naik.

5. Madu.

foto: Unsplash/Heather Barnes

Menghindari konsumsi gula berlebih, Ririn Dwi Ariyanti biasanya mengonsumsi madu jika ingin minum yang manis-manis. Dilansir dari ndtv.com, mengonsumsi madu tepat sebelum tidur di malam hari terbukti bisa membantu membakar kalori dalam tubuh selama tidur, lho. Hal ini dikarenakan madu punya sejumlah vitamin, mineral, dan lemak baik.

Ririn Dwi Ariyanti Tetap Minum Kopi dan Susu.

6. Kopi.

foto: Unsplash/SnapbyThree MY

Sebelum bekerja, biasanya Ririn Dwi Ariyanti mengonsumsi kopi. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi kopi bisa mencegah nafsu makan berlebih, metabolisme meningkat, dan membantu berat badan tetap ideal. Di sisi lain, sebaiknya tak menambah susu, gula, maupun bahan lainnya ke kopi biar kalorinya tetap rendah.

7. Jus sayuran.

foto: Unsplash/Christina Rumpf

Tak hanya jus buah, Ririn Dwi Ariyanti juga sesekali mengonsumsi jus sayuran. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, jus sayuran umumnya rendah kalori dan tinggi serat yang efektif buat menurunkan berat badan. Selain itu, jus sayuran juga lebih enak dan bernutrisi jika dikombinasi dengan buah-buahan, lho.

8. Infused water.

foto: Unsplash/Julia Zolotova

Biar air putih lebih ada rasanya dan bermanfaat buat kesehatan, Ririn Dwi Ariyanti juga kerap minum infused water, lho. Dilansir dari healthshots.com, infused water ini bagus buat tingkatkan energi, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, meningkatkan imun tubuh, dan lain sebagainya.

9. Air lemon.

foto: Unsplash/Laura Chouette

Ririn Dwi Ariyanti rutin mengonsumsi air lemon, lho. Biar lebih praktis, ia biasanya memilih lemon yang sudah dikemas jadi minuman. Dilansir dari healthline.com, air lemon bisa bikin perut kenyang, tubuh nggak mudah dehidrasi, metabolisme tubuh meningkat, serta menurunkan berat badan.

10. Susu.

foto: Unsplash/Eiliv-Sonas Aceron

Minuman sehat lainnya yang kerap dikonsumsi Ririn Dwi Ariyanti adalah susu. Dilansir dari dairy.com.au, penelitian menunjukkan mengonsumsi olahan susu tak bikin berat badan naik. Namun, perlu diperhatikan pula sebaiknya susu tak diberi tambahan gula maupun bahan pemanis lainnya secara berlebihan biar tetap aman untuk berat badan.

(brl/mal)