10 Minuman ini sumber kolagen yang baik, haluskan kulit wajah

Susu Sapi Ternyata Bisa Bikin Kulit Halus, Lho. |

1. Susu sapi.

foto: pexels.com

Kulit yang sehat dan halus tentu menjadi incaran setiap orang. Untuk mewujudkan hal itu, tentu kamu harus memenuhi gizi dan nutrisi di dalam tubuh dengan mengonsumsi minuman yang mengandung kolagen tinggi. Salah satu minuman yang baik dikonsumsi adalah susu. Dilansir dari webmd.com, salah satu sumber kolagen yang baik adalah susu sapi.

2. Susu kedelai.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, produk dari bahan kedelai, seperti susu kedelai mengandung zat yang disebut genistein yang memicu produksi kolagen pada tubuh. Jika jumlah kolagen dalam tubuh diproduksi banyak, maka dijamin kulit akan terlihat sehat dan terhindar dari kerutan.

3. Jus jeruk.

foto: pexels.com

Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik. Dilansir dari healthline.com, kandungan vitamin C di dalam buah ini bisa menunjang asam amino sehingga mempercepat produksi kolagen pada kulit. Tak salah jika jus jeruk bisa dijadikan alternatif pilihan saat kamu ingin menjaga kesehatan kulitmu.

4. Jus strawberry.

foto: pexels.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, kandungan vitamin C di dalam jus strawberry meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, membuat kulit tampak lebih muda, bebas dari jerawat, mencegah kulit menipis dan sehat secara alami. Pastikan kamu mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Kunyit asem.

foto: pexels.com

Kandungan oksidasi yang tinggi dari minuman kunyit asem ini memiliki fungsi untuk mencegah kulit terpapar dari radikal bebas. Dilansir dari healthline.com, minuman satu ini juga mengandung vitamin C yang melancarkan produksi kolagen yang bisa menjaga kesehatan kulit secara alami.

(brl/mal)