10 Minuman dikonsumsi Mayangsari, rahasia bugar dan awet muda

foto: Instagram/@mayangsari_official

Brilio.net - Mayangsari dulunya dikenal sebagai seorang penyanyi di era 90-an. Lahir di keluarga seniman, ia juga dikenal jago nyinden lagu-lagu Jawa. Sempat vakum dari dunia hiburan untuk mengurus keluarga, Mayangsari kini sudah kembali aktif. Selain jadi penyanyi, Mayangsari juga memproduseri sejumlah musisi lainnya, lho.

Di samping itu, ibu satu anak ini juga mulai aktif menjadi YouTuber. Lewat media sosialnya, Mayangsari juga aktif membocorkan rahasia perawatan awet mudanya, lho. Menurutnya, kebiasaan sehat yang ia jalani sejak muda sangat berpengaruh akan penampilan dan kondisi kesehatannya sekarang, salah satunya dengan berolahraga.

"Morning routine...Yuk ikutan biasain berteman dgn music jg olahraga ringan...ga usah berat2 shayy hidup sdh beratss," ujarnya di Instagram/@mayangsari_official.

Mayangsarijuga nggak pernah ketinggalan melakukan treatment dan mengonsumsi suplemen, lho. Menantu keluarga Cendana ini juga menambahkan, asupan minuman sehat juga jadi rahasia untuk mendukung penampilannya selalu paripurna setiap saat. Nggak heran di usianya yang sudah 51 tahun, ia selalu bugar bak anak muda, kan?

"Tipsnya ada sih (supaya cantik dan awet muda), bersih dan wajar aja sih nggak ada yang perlu dilebih-lebihkan. Mandi sehari dua kali. Yang penting kalau mau tidur jangan ada make up. Suplemen, treatment, apa segala macam perempuan wajib kayaknya sekarang," jelasnya dilansir dari YouTube/NGOBROL ASIX.

Nah, penasaran minuman apa saja yang biasa dikonsumsi Mayangsari? Berikut 10 minuman dikonsumsi Mayangsari yang jadi rahasia bugar dan awet muda, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (23/8).

Mayangsari Rutin Minum Jamu Tradisional, Lho~

1. Jus buah.

foto: Pexels/Engin Akyurt

Mayangsari rutin mengonsumsi buah-buahan setiap hari. Biasanya ia membuatnya jadi jus untuk dikonsumsi di pagi hari. Dilansir dari healthkart.com, rutin mengonsumsi jus buah bisa memperlambat penuaan dan melindungi tubuh serta otak dari bakteri penyebab berbagai penyakit.

2. Jamu kunyit asam.

foto: Instagram/@mayangsari_official

Sejak kecil, Mayangsari sudah sering mengonsumsi jamu, lho. Salah satu yang sering ia konsumsi adalah kunyit asem. Dilansir dari redonline.co.uk, jamu kunyit asem ini sangat tinggi antioksidan yang bisa mencegah munculnya kerutan, menjaga kulit selalu lembap, dan mencegah berbagai penyakit.

"Jamu aku mungkin ya dari kecil itu, aku kan 8 bersaudara, 1 laki-laki 7 perempuan. Ibuku tuh luar biasa, dia kan pegawai negeri, jadi dia kalau ngantor, istirahat siang itu dia selalu bawa jamu untuk anaknya setiap hari," ungkap Mayangsari di YouTube/NGOBROL ASIX.

3. Beras kencur.

foto: Pexels/Pixabay

Mayangsari juga biasa mengonsumsi jamu beras kencur. Minuman khas Jawa ini juga nggak kalah tinggi khasiatnya, lho. Dilansir dari drhealthbenefits.com, beras kencur bikin pencernaan sehat, tubuh selalu bugar, menjaga kulit selalu kencang, dan lain sebagainya.

4. Air putih.

foto: Pexels/Pixabay

Mayangsari nggak pernah ketinggalan minum air putih yang banyak setiap harinya. Dilansir dari health.harvard.edu, minum air putih memang nggak secara langsung membuat awet muda. Tetapi, minuman ini sangat bagus menjaga sel-sel tubuh, menunjang organ tubuh bekerja dengan baik, melembapkan kulit, dan masih banyak lagi.

5. Jus sayuran.

foto: Pexels/Maria Petersson

Selain jus buah, Mayangsari juga sesekali mengonsumsi jus sayuran segar. Menurutnya, sayuran segar manfaatnya tak kalah baik daripada sayuran yang dimasak, lho. Dilansir dari organicfacts.net, jus sayur bagus buat jantung, mencegah kebotakan rambut, mendetoks tubuh, menyehatkan kulit, mencegah penyakit kronis, dan lain-lain.

Untuk Minuman Manisnya, Mayangsari Nggak Pakai Gula.

6. Air lemon.

foto: Pexels/Lisa Fotios

Mayangsari juga sesekali mengonsumsi air lemon. Sudah jadi rahasia umum kalau minuman ini sangat baik untuk kesehatan, lho. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi campuran air dengan 48 gram air lemon bisa mencukupi 21 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C.

Selain itu, manfaat air lemon juga banyak banget. Mulai dari mencegah batu ginjal, menurunkan berat badan, menyehatkan dan meremajakan kulit, melancarkan pencernaan, menstabilkan kadar gula darah, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.

7. Teh.

foto: Instagram/@mayangsari_official

Mayangsari juga sering minum teh, lho. Ia pun biasa menambahkan aneka dedaunan maupun rempah ke dalam tehnya biar lebih sehat. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, teh dengan campuran herbal mengandung antioksidan dan vitamin buat melawan infeksi penyabab penyakit, mencegah stres, meningkatkan imun tubuh, mencegah penuaan, dan lainnya.

8. Kopi hitam.

foto: Pexels/Madison Inouye

Kopi hitam juga selalu dikonsumsi Mayangsari setiap pagi sebelum beraktivitas. Dilansir dari webmd.com, selain tinggi vitamin B2, kafein, dan magnesium, kopi hitam juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi. Manfaatnya antara lain bisa melindungi sel-sel tubuh dari penyakit, memperkuat sel-sel kulit, meningkatkan energi, dan masih banyak lagi.

"Coffee morning booster..Stay healthy my friends..(Kopi penyemangat pagi..Tetap sehat teman-teman semua)," tulisnya di Instagram/@mayangsari_official.

9. Minuman jahe.

foto: Pexels/Pixabay

Mayangsari pun kerap mengonsumsi minuman jahe untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuhnya tetap hangat. Dilansir dari healthline.com, jahe sangat bagus untuk menjaga tubuh selalu fit, jantung sehat, kadar gula darah stabil, mencegah inflamasi, dan menstimulasi kolagen pada kulit agar tetap awet muda.

10. Madu.

foto: Pexels/Valeria Boltneva

Mengurangi konsumsi gula, Mayangsari biasanya lebih memilih mengonsumsi madu jika ingin minum yang manis-manis. Dilansir dari purewow.com, madu sangat tinggi probiotik, antioksidan, dan enzim yang bekerja untuk merawat kondisi kulit. Tak hanya itu, madu juga mampu meningkatkan imunitas dan menyehatkan organ tubuh.

(brl/mal)