10 Menu sarapan sehat ala Nana Mirdad untuk keluarga, mudah dibuat

Instagram/@nanamirdad_

Brilio.net - Bagi Nana Mirdad, menerapkan pola hidup sehat sudah menjadi suatu lifestyle atau kebiasaan tersendiri. Namun tidak sendirian, dia pun turut menularkan gaya hidup sehat tersebut kepada suami dan anak-anaknya. Istri Andrew White ini mengaku menularkan pola hidup sehat menjadi kewajiban sebagai seorang ibu sekaligus istri.

"Aku itu sadar banget salah satu tugas aku sebagai seorang ibu adalah untuk make sure (memastikan) keluarga aku menjalani lifestyle yang healthy (sehat)," ungkap Nana Mirdad di akun Instagram/@nanamirdad_.

Oleh karena itu, dia pun kerap memasak sendiri menu untuk keluarga di rumah, demi memastikan kualitas dan nutrisinya tetap terjaga. Termasuk saat membuat sarapan di pagi hari. Nana Mirdad sendiri juga kerap membagikan menu sarapan tersebut melalui akun Instagram maupun YouTube pribadinya.

Meski terbilang makanan sehat, namun menu sarapan ala Nana Mirdad ini mudah dibuat, lho. Yuk, intip apa saja menu sarapannya yang sudah BrilioFood dari berbagai sumber pada Sabtu (20/8).

Sehat Dan Tetap Enak~

1. Perpaduan smoothies cokelat dan alpukat ini tampak semakin lezat saat disajikan bersama potongan buah pisang serta chia seed sebagai pelengkap.

foto: Instagram/@nanamirdad_

2. Nana Mirdad mengandalkan buah dan sayur sebagai bahan utama untuk membuat sarapan. Nah, kali ini dia menggunakan bayam, pisang, dan bluberi untuk sarapan.

foto: Instagram/@nanamirdad_

3. Ada juga steel cut oats yang dimasak dengan buah stroberi dan campuran kayu manis bubuk. Tak lupa juga topping buah dan kacang almond.

foto: Instagram/@nanamirdad_

4. Dengan bahan dasar oatmeal, Nana Mirdad membuat sarapan sehat yang tinggi serat. Supaya lebih kaya nutrisi, dia pun menambahkan madu sebagai pemanis alami.

foto: YouTube/HDI Central Park

5. Nana Mirdad juga membuat tumis sapo tahu dengan bumbu kental yang lezat. Namun sebelum ditumis, sapo tahu tersebut dioven terlebih dahulu supaya tidak hancur.

foto: Instagram/@nanamirdad_

6. Salah satu menu sayur yang dibuat Nana Mirdad untuk sarapan adalah salad. Dia menggunakan berbagai macam sayuran yang kemudian disajikan dengan dressing berbahan dasar zucchini.

foto: Instagram/@nanamirdad_

7. Capcay jadi salah satu menu sarapan sehat yang dibuat Nana Mirdad untuk keluarga. Selain enak, capcay jug kaya nutrisi karena terbuat dari sayur mayur.

foto: Instagram/@nanamirdad_

8. Menu sarapan ala Nana Mirdad satu ini terbilang cukup menyegarkan. Dia membuat smoothies dari buah pisang, beri, bubuk kakao, dan yogurt kelapa.

foto: Instagram/@nanamirdad_

9. Dengan bahan dasar pisang, frozen berries, almond butter, chia seed, dan air dingin, Nana Mirdad membuat sarapan simpel dan sehat.

foto: Instagram/@nanamirdad_

10. Selain itu, Nana Mirdad juga membuat olahan pokcoy yang simpel, cukup ditumis dengan bawang putih dan cabai rawit.

foto: Instagram/@nanamirdad_

(brl/lut)