10 Menu sarapan Nirina Zubir, serba alami dan ampuh bikin tubuh fit

Semua Makanan Yang Dikonsumsi Nirina Zubir Saat Sarapan Ini Serba Real Food. | foto: Instagram/@nirinazubir_

1. Madu.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Buat menu sarapan yang manis, biasanya Nirina Zubir menambahkan madu sebagai pengganti gula. Dilansir dari daburhoney.com, mengonsumsi sedikit madu di pagi hari bisa membantu tingkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.

2. Jagung.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Nirina Zubir biasa juga mengonsumsi jagung yang diolah jadi bubur pakai campuran aneka biji-bijian. Dilansir dari tutorialspoint.com, mengonsumsi jagung bisa menutrisi tubuh dengan serat, vitamin, antioksidan, dan lain-lain. Dikonsumsi buat sarapan, jagung bagus buat menyehatkan pencernaan dan bikin tubuh lebih fit sebelum beraktivitas seharian, lho.

3. Biji wijen.

foto: Unsplash/Juliya Oleinik

Nirina Zubir biasa mengonsumsi biji wijen baik putih maupun hitam buat sarapan. Dilansir dari indianexpress.com, biji wijen sangat bagus dikonsumsi saat sarapan karena bisa jadi sumber energi, menguatkan otot dan tulang, melawan penyakit, dan masih banyak lagi.

4. Puding chia seeds.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Nirina Zubir gemar mengonsumsi puding yang dibuat dari chia seeds. Dilansir dari ndtv.com, chia seeds ini punya serat yang tinggi buat menyehatkan alat pencernaan. Chia seeds ini juga bagus banget dikonsumsi buat sarapan saat perut masih kosong, lho.

"Hari ini bukan #kriuksayur yg na tayangin tapi resep alternative sarapan menyenangkan dan sehat dan enaaaaak bangettt… It’s coconut chia seed pudding," tulisnya di Instagram/@nirinazubir_.

5. Mangga.

foto: Unsplash/Desirae Hayes-Vitor

Nirina Zubir juga biasa makan buah-buahan buat sarapan, salah satunya mangga. Dilansir dari food.ndtv.com, buah mangga aman dikonsumsi di pagi hari saat perut masih kosong. Buah ini juga bermanfaat untuk memberi tubuh energi yang cukup karena kandungan vitamin, antioksidan, serat, dan mineralnya tinggi.

(brl/mal)