10 Menu MPASI ala Kimberly Ryder, bikin anak terbiasa makan sehat

Cukupi Asupan Nutrisi Selama Tumbuh Kembang Anak. |

6. Kiwi.

foto: Instagram/@kimberlyryder

Kimberly Ryder sesekali memberikan buah kiwi pada anak saat MPASI, lebih tepatnya jadi camilan. Dilansir dari solidstarts.com, kiwi rendah gula dan sangat tinggi nutrisi. Contohnya vitamin C, nutrisi ini ampuh menjaga imun tubuh, menyehatkan organ tubuh, mendukung perkembangan sel-sel tubuh, dan membantu penyerapan zat besi, lho.

7. Dada ayam.

foto: YouTube/edward kimberly

Kimberly Ryder sering memanfaatkan ayam bagian dada jadi menu MPASI. Dilansir dari homemade-baby-food-recipes.com, dada ayam jadi pilihan pas untuk menu MPASI karena paling rendah lemak dan sehat untuk bayi. Kimberly Ryder kerap memasak dada ayam menggunakan berbagai teknik olah, baik dicincang maupun dipotong tipis-tipis sebelum dimasak.

8. Pir.

foto: Instagram/@kimberlyryder

Pir juga merupakan buah andalan Kimberly Ryder sebagai menu MPASI anaknya, misalnya dengan dijadikan puree atau bubur. Dilansir dari cookingbabyfood.com, buah pir ini tinggi vitamin C, E, air, potassium, kalsium, dan magnesium yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan tubuh sekaligus otak bayi.

9. Mashed potato.

foto: YouTube/edward kimberly

Kimberly Ryder senang menyajikan kentang yang dihaluskan atau mashed potato jadi menu MPASI. Ia pun kerap menambahkan susu, mentega, keju, dan pala biar rasanya lebih creamy dan gurih. Dilansir dari webmd.com, selain enak dan menyehatkan, mashed potato juga bikin bayi mudah kenyang, lho.

10. Pasta.

foto: Pexels/Engin Akyurt

Menghindari nasi sebagai menu MPASI, Kimberly Ryder kerap mengganti sumber karbohidrat dengan pasta. Dilansir dari parenting.firstcry.com, pasta cocok jadi makanan bayi saat sudah masuk usia MPASI, menu satu ini bernutrisi dan cenderung ringan di perut.

"Pasta! Makanan paling aman buat kedua bayi ini!" tulis Kimberly Ryder dilansir dari YouTube/edward kimberly.

(brl/lut)