10 Menu MPASI ala Dinda Hauw, simpel dan tinggi nutrisi

Instagram/@dindahw

Brilio.net - Dinda Hauw masih aktif di dunia entertainment meski tengah disibukkan mengurus buah hati. Apalagi kini buah hatinya yang akrab disapa Shaka sudah memasuki usia mendapatkan MPASI (makanan pendamping ASI).

Dinda Hauw mengaku hampir semua keperluan anak sebisa mungkin ia atur sendiri bersama keluarga dekat, tanpa bantuan asisten sama sekali.

Maka dari itu untuk menu MPASI buah hatinya ini ia kerap memilih yang simpel-simpel saja. Misalnya dengan memilih bahan makanan yang umum dan mudah ditemui di pasaran, seperti nasi, buah, daging hewani, dan lain-lain. Bahan-bahannya juga tetap ia pilih yang tinggi nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang sang anak.

Yuk, intip menu MPASI yang kerap dipakai istri Rey Mbayang ini. Berikut sederet menu MPASI ala Dinda Hauw, BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Selasa (19/7).

Melihat Anak Sehat, Ibu Senang.

INFOGRAFIS MENU MPASI ALA DINDA HAUW
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

1. Bubur nasi dan ayam.

foto: Instagram/@dindahw

Menu MPASI buatan Dinda Hauw biasanya terdiri dari lauk dan bubur nasi. Kali ini ia membuat lauk dari tumisan ayam yang dipotong dadu kecil-kecil.

Dilansir dari solidstarts.com, menu MPASI dari ayam dan nasi bagus buat bayi karena tinggi nutrisi dari vitamin, mineral, antioksidan, dan lain-lain. Selain bisa menambah energi, makanan ini juga membantu menguatkan indra perasa dan menyehatkan otak.

2. Tahu.

foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Dinda Hauw juga kerap menyajikan tahu sebagai menu MPASI buah hatinya. Dilansir dari solidstarts.com, tahu merupakan sumber protein nabati yang aman dikonsumsi bayi enam bulan ke atas. Selain protein, makanan ini pun memiliki kandungan asam lemak omega-3, zat besi, dan zink yang manfaatnya bagus buat otak, mata, dan tumbuh kembang bayi.

3. Mangga.

foto: Instagram/@reinlove_97

Saat sang anak sudah mulai belajar memegang makanan sendiri, Dinda Hauw sering memberikan aneka potongan buah sebagai finger food, salah satunya mangga.

Dilansir dari parenting.firstcry.com, mangga punya vitamin, mineral, gula, dan karbohidrat yang bantu bayi tetap aktif dan kebal terhadap berbagai penyakit.

4. Alpukat.

foto: Pexels/Asya Leonova

Dinda Hauw juga kerap pakai buah alpukat yang dihaluskan (puree) sebagai menu MPASI. Dilansir dari verywellfamily.com, salah seorang dokter anak bernama William Sears menilai buah alpukat masuk sebagai buah nomor satu yang bagus buat anak untuk dukung pertumbuhannya. Nggak heran, buah satu ini tinggi mineral, vitamin, serat, dan lemak tak jenuh yang bagus buat bayi.

5. Pepaya.

foto: Instagram/@dindahw

Buah pepaya juga sesekali Dinda Hauw sajikan untuk sang anak. Buah dipotong biar Shaka belajar makan sendiri. Dilansir dari solidstarts.com, pepaya tinggi nutrisi seperti vitamin yang ampuh buat jaga imun tubuh anak, menyehatkan kulit, dan meningkatkan kemampuan penglihatan, lho. Bahkan, buah satu ini punya vitamin C lebih tinggi dibanding apel, pisang, dan jeruk.

MPASI Bisa Disesuaikan Dengan Kebutuhan Buah Hati.

6. Kentang.

foto: Pexels/cottonbro

Dinda Hauw juga sesekali menggunakan kentang untuk dikonsumsi anaknya. Dilansir dari whattoexpect.com, kentang tinggi serat yang bagus buat pertumbuhan otak. Di sisi lain, mineralnya juga bisa menutrisi pertumbuhan tulang dan otot anak, lho.

7. Tomat.

foto: Instagram/@reinlove_97

Tomat juga kerap diberikan oleh Dinda Hauw untuk sang buah hati. Dilansir dari healthline.com, tomat mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan lain-lain yang dibutuhkan bayi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Mulai dari mata, tulang, gigi, sampai kekebalan tubuh.

8. Pisang.

foto: Pexels/Vanessa Loring

Punya tekstur yang lembut, pisang pun kerap jadi menu MPASI simpel ala Dinda Hauw untuk buah hati. Pisang pun tak kalah tinggi nutrisi, lho. Dilansir dari chiquita.com, pisang tinggi vitamin dan mineral yang bisa dukung pertumbuhan organ tubuh anak, menyehatkan kulitnya, meningkatkan penyerapan zat besi, dan melancarkan peredaran darah.

9. Buah naga.

foto: YouTube/Cerita Artis Channel

Seperti pisang, buah naga juga jadi menu simpel andalan Dinda Hauw untuk jadi menu MPASI. Dilansir dari solidstarts.com, buah naga sangat tinggi antioksidan, kalsium, zat besi, vitamin B, serta vitamin C yang bisa bantu dukung kesehatan mata dan imunitas bayi.

"Shaka mau makan buah naga sambil maskeran dulu nih onty," ucap Dinda Hauw lewat Instagram Storiesnya.

10. Es krim buah.

foto: Pexels/Jill Wellington

Nggak hanya diberikan langsung, Dinda Hauw juga kerap mengolah aneka buahjadi es krim. Dilansir dari drbrownsbaby.com, buah-buahan yang diolah jadi es krim merupakan makanan alami yang bantu proses teething (tumbuh gigi). Es krim yang dingin bisa ringankan rasa gatal pada gusi anak yang sedang tumbuh gigi.

(brl/lut)