10 Menu MPASI ala Aurel Hermansyah untuk Ameena, sehat dan simpel

Instagram/@aurelie.hermansyah

Brilio.net - Buah hati dari Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar telah memasuki usia enam bulan. Artinya, selain ASI eksklusif, bayi bernama Ameena ini juga telah dianjurkan mendapatkan MPASI (makanan pendamping ASI). Dilansir dari unicef.org, MPASI penting untuk bayi umur enam bulan untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Semakin besar, otomatis kebutuhan bayi akan sumber energi dan nutrisi tambahan juga meningkat. Makanya tak akan cukup jika hanya menutrisi dari ASI saja. MPASI ini juga merupakan momen penting buat bayi untuk menstimulasi pertumbuhan gigi, lho.

Di samping itu, nggak kalah penting pula soal pemilihan menu MPASI untuk bayi. Seperti Aurel Hermansyah, ia selektif memilih bahan makanan untuk buah hatinya tersebut dengan tetap berkonsultasi pada dokter anak. Makanan yang ia berikan buat anak sudah pasti sehat dan simpel dibuat.

"Ameena udah mulai makan guys. Kemarin kan soalnya udah nyoba makan, udah makan buah-buahan. Terus kita nanya dokter juga kan, dokter udah mulai boleh nih kasih kayak sayur, terus ayam, telur, gitu-gitu. Tapi kalau salmon langsung dikasih kan takutnya dia amis atau apa gitu, jadi kasihnya ayam kan nggak ada baunya," jelasnya di YouTube/AH.

Yuk, intip menu MPASI buatan Aurel Hermansyah. Berikut telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Kamis (1/9).

Patut Dicoba Di Rumah.

1. Bubur nasi, daging, wortel, dan kembang kol.

foto: Instagram/@aurelie.hermansyah

Makanan ini merupakan menu MPASI pertama untuk Ameena, yakni bubur dari nasi, daging, wortel, dan kembang kol. Aurel Hermansyah juga pakai tambahan bumbu bawang putih, bawang merah, olive oil, serta keju biar lebih sedap. Dilansir dari mjandhungryman.com, menu lengkap buat MPASI sangat tinggi nutrisi buat mendukung tumbuh kembang bayi.

2. Bubur instan dari buah-buahan.

foto: Instagram/@aurelie.hermansyah

Nggak melulu masak, Aurel Hermansyah juga kerap membeli MPASI yang memang terbuat dari bahan-bahan sehat. Contohnya bubur dari buah ini yang bebas MSG, tanpa sodium dan bebas gluten. Aurel pun tak perlu khawatir akan risiko alergi maupun keracunan makanan.

3. Buah pir.

foto: Instagram/@aurelie.hermansyah

Aurel Hermansyah juga kerap menyiapkan sendiri menu MPASI berbahan buah untuk Ameena. Kali ini ia pakai buah pir yang dihaluskan. Dilansir dari solidstarts.com, buah pir sangat baik dikonsumsi bayi untuk meningkatkan imunitas karena punya vitamin C, mineral, antioksidan, vitamin K, dan lain sebagainya.

4. Bubur nasi, telur, dan sayuran.

foto: Unsplash/Rachael Gorjestani

Menu lauk yang juga kerap dipakai Aurel Hermansyah jadi MPASI buah hatinya yaitu telur. Dilansir dari today.com, direkomendasikan memberi bayi telur rebus yang dihaluskan maupun scrambled egg. Telur punya protein dan lemak yang tinggi sebagai sumber energi dan mendukung tumbuh kembangnya secara efektif.

5. Alpukat.

foto: Unsplash/Glen Carrie

Ada lagi menu buah untuk anaknya, Aurel Hermansyah sesekali juga memberi alpukat. Dilansir dari oldcitycrossfit.com, buah alpukat punya lemak dan enzim yang dibutuhkan oleh bayi. Bahkan, buah alpukat ini mudah dicerna bayi, lho. Sehingga, bisa membantu menurunkan risiko sembelit.

Sehat Dan Tetap Enak~

6. Biskuit.

foto: Instagram/@aurelie.hermansyah

Sebagai selingan MPASI, Aurel Hermansyah biasanya pakai biskuit khusus bayi. Dilansir dari mylittleeater.com, biskuit atau crackers bisa mendukung perkembangan dan pertumbuhan tubuh serta gigi bayi.

7. Pisang.

foto: YouTube/AH

Ameena juga sesekali diberi buah pisang sebagai MPASI oleh Aurel Hermansyah. Dilansir dari archanaskitchen.com, buah pisang bisa jadi menu sehat yang simpel untuk bayi. Selain bergizi, buah pisang juga bisa jadi sumber pemanis alami untuk bayi.

8. Bubur nasi, ayam, dan sayuran.

foto: TikTok/@Aurelie Hermansyah

Aurel Hermansyah memilih daging ayam sebagai sumber protein MPASI buah hatinya. Menurutnya, ayam cocok jadi menu MPASI karena aromanya tidak menyengat dan amis seperti ikan.

Dilansir dari organicfeeds.com, ayam tinggi protein dan lemak yang dibutuhkan tubuh bayi untuk tumbuh kembangnya. Namun, penting untuk memasak ayam sampai matang sempurna biar tak ada bakteri dan kuman tersisa di makanan bayi.

9. Buah naga.

foto: Instagram/@aurelie.hermansyah

Satu lagi buah-buahan yang dijadikan MPASI oleh Aurel Hermansyah, yakni buah naga. Dilansir dari parenting.firstcry.com, buah naga punya manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi karena tingginya kandungan vitamin, kalsium, fosfor, dan zat besi.

10. Tofu.

foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Aurel Hermansyah juga menggunakan tofu jadi MPASI Ameena karena teksturnya sangat lembut. Dilansir dari solidstarts.com, tofu bisa menutrisi bayi dengan protein, kalsium, dan nutrisi lainnya. Selain itu, tofu juga bisa jadi perkenalan makanan untuk mengetahui seputar alergi soya pada anak.

(brl/lut)