10 Menu makan Cut Keke ini dukung diet tetap aman di usia 48 tahun

Cut Keke pun nggak melewatkan makan malam~ |

6. Makanan bersantan.

foto: freepik.com

Salah satu menu makan Cut Keke adalah makanan bersantan. Menurutnya, proses diet sehat bisa dengan tetap mengonsumsi santan. Dengan catatan, santan yang digunakan adalah santan asli (bukan kemasan) dan tidak boleh dipanaskan berkali-kali.

"Nah, yang dipanas-panasin itu yang jadi nimbun lemak dan kolesterol," terangnya lebih lanjut.

7. Lauk pauk untuk makan malam.

foto: freepik.com

Bagi Cut Keke, diet bukan berarti menghindari makan malam. Dia tetap menjadwalkan makan malam, namun menu yang dikonsumsi harus diperhatikan. Biasanya, Cut Keke hanya mengonsumsi lauk pauk seperti daging, ayam, atau seafood untuk menu makan malam, tanpa tambahan karbohidrat lain. Hal ini berguna untuk menjaga nafsu makan tetap terkontrol tanpa kalori berlebihan.

"Siang hari, makan nasi merah itu cuma enam sendok dan malemnya aku cuma makan lauk pauk," papar Cut Keke.

8. Kacang-kacangan.

foto: freepik.com

Selain buah, Cut Keke biasanya mengonsumsi camilan lain yang tak kalah menyehatkan. Biasanya kalau lapar di sela-sela makan berat, Cut Keke memilih untuk mengonsumsi kacang-kacangan. Dilansir dari mayoclinic.org, kacang bisa jadi makanan ringan yang mudah, enak, dan tinggi protein.

"Kacang-kacangan kalau mau nyemil gapapa," tutur Cut Keke.

9. Creamy beef.

foto: YouTube/icip icip DinaKekeWindy

Dibuat dengan bahan dasar daging, menu makan Cut Keke satu ini cenderung menyehatkan, lantaran dibuat tanpa menggunakan gula dan bumbu penyedap. Biar lebih creamy dan enak, Cut Keke menggunakan santan segar, belimbing wuluh, dan bumbu dapur alami.

10. Sayuran.

foto: Instagram/@cutkeke_xavier

Dalam menjalankan pola hidup sehat, Cut Keke pun rutin mengonsumsi berbagai jenis sayur sebagai makanan sehari-hari. Dilansir dari ndtv.com, beberapa jenis sayur, seperti sayuran hijau sangat bagus untuk membantu membakar lemak perut. Tak heran jika kemudian Cut Keke memilih untuk mengonsumsi sayur untuk menu diet sehatnya.

(brl/mal)