10 Menu diet Putri Delina, bobot turun 5 kg dalam dua minggu

Diet Cepat Tanpa Nyiksa. |

1. Sarapan buah apel.

foto: unsplash.com

Putri mengaku biasa mengonsumsi apel saat pagi hari ketika sarapan. Cukup mengenyangkan dan kaya serat, apel bisa membantu mendukung kesehatan metabolisme tubuh di pagi hari. Dilansir dari bitnine.com, apel memiliki sifat detoksifikasi yang baik sehingga mendukung penurunan berat badan jika dikonsumsi pagi hari.

2. Makan siang lauk pauk.

foto: unsplash.com

"Dan nggak pakai nasi," tegasnya dalam YouTube/Putri Delina.

Untuk makan siang di jam 12, Putri memilih makan lauk-pauk tanpa nasi. Berbagai macam lauk seperti ayam, daging, ikan, tahu, atau tempe mengandung protein tinggi yang dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

3. Oatmeal.

foto: YouTube/Putri Delina

Rutin berolahraga membuat Putri Delina juga harus mengonsumsi makanan yang dapat menambah energi saat berolahraga. Putri Delina biasa mengonsumsi overnight oatmeal yang dicampur dengan buah pisang dan blueberry. Agar rasa sedikit rasa manis, Putri Delina terkadang menambahkan sedikit Milo bubuk.

4. Protein shake.

foto: YouTube/Putri Delina

Selain oatmeal, Putri Delina juga mengonsumsi protein shake demi membangun otot saat berolahraga. Dia pun mengonsumsi protein ini setelah sarapan.

"Putri ingetin lagi kalau Putri minum ini tuh sesudah sarapan, gaes. karena ngefek banget di Putri dan ngefek banget," jelasnya di YouTube/Putri Delina.

5. Breakfast menu di restoran.

foto: YouTube/Putri Delina

Namun jika terburu-buru, Putri Delina juga mengonsumsi menu breakfast di restoran cepat saji. Sekalipun begitu, dia memilih menu breakfast yang lebih sehat.

"Buat perut keisi itu biasanya ke mcd. Disitu kan ada menu breakfast kan, yang penting keisi dulu, kan buru-buru juga jadi yaudah," ujar anak Sule ini di YouTube/Putri Delina.

(brl/lut)