10 Makanan ini dikonsumsi Enzy Storia, bantu sembuhkan kista

Sayuran Dan Buah Nggak Boleh Skip. |

6. Yogurt.

foto: Unsplash/Sara Cervera

Enzy Storia juga nggak ada pantangan mengonsumsi yogurt. Namun, ia memilih jenis yogurt yang natural tanpa tambahan gula dan perasa. Dilansir dari medicalnewstoday.com, jenis yogurt yang aman untuk penderita kista bisa didapat dari Greek yogurt maupun plain yogurt.

7. Daging hewani.

foto: Unsplash/Dolores Preciado

Enzy Storia biasa mengonsumsi daging hewani sebagai lauk pendamping nasi hariannya. Jenis dagingnya pun ia pilih yang rendah lemak jenuh, seperti ayam. Dilansir dati timesofindia.indiatimes.com, daging hewani rendah lemak, seperti ayam dan ikan bisa membantu menyeimbangkan hormon tubuh dan mengurangi kista.

8. Sayuran.

foto: Unsplash/Nadine Primeau

Sayuran jadi makanan harian yang wajib dikonsumsi oleh Enzy Storia. Dilansir dari lybrate.com, sayuran tinggi serat yang bagus dikonsumsi selama menjalani proses penyembuhan kista. Alternatif jenis sayuran yang dapat dikonsumsi ada sayuran hijau, ubi, kubis, terong, wortel, tauge, dan lain-lain.

9. Telur.

foto: Unsplash/Louis Hansel

Enzy Storia juga kerap makan telur. Dilansir dari healthline.com, telur merupakan makanan tinggi protein yang aman dikonsumsi oleh penderita kista. Namun, sebaiknya memperbanyak porsi putih telur dibanding kuningnya karena kadar kolesterolnya lebih rendah.

10. Smoothies.

foto: Unsplash/Giorgi Iremadze

Buah dan sayur juga kerap dikonsumsi Enzy Storia dalam bentuk smoothies, lho. Cara ini lebih menyenangkan dan tubuh bisa mendapat nutrisi yang sangat beragam hanya dari semangkuk smoothies. Dilansir dari superfoodsanctuary.com, smoothies sangat tinggi antioksidan buat membantu hilangkan kista.

(brl/mal)