10 Makanan ini dikonsumsi Enzy Storia, bantu sembuhkan kista

Enzy Harus Mengonsumsi Makanan Bebas Gluten dan Tinggi Serat. |

1. Makanan bebas gluten.

foto: Unsplash/Ella Olsson

Selama menjalankan pola hidup sehat, Enzy Storia selalu berusaha mengonsumsi makanan yang bebas gluten. Dilansir dari hopkinsmedicine.org, diet dengan makan makanan bebas gluten bisa membantu mengatasi orang-orang dengan penyakit kista, autoimun, diare, dan lain sebagainya.

"Gue harus gluten free," ucap Enzy Storia di YouTube/Enzy Storia.

2. Nasi merah.

foto: Unsplash/ukasz Rawa

Enzy Storia juga sebisa mungkin menghindari makan nasi putih. Nah, biasanya ia beralih ke nasi merah sesuai anjuran dokter gizinya. Dilansir dari medicalnewstoday.com, nasi merah ini mengandung antioksidan dan serat yang tinggi. Kedua nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk proses penyembuhan kista, lho.

3. Buah-buahan.

foto: Unsplash/Jo Sonn

Setiap harinya Enzy Storia nggak pernah melewatkan makan buah. Mulai dari jeruk, pisang, buah beri, dan masih banyak lagi. Dilansir dari lybrate.com, banyak makan aneka jenis buah bisa membantu mengontrol gangguan hormon penyebab munculnya kista.

4. Kopi.

foto: Unsplash/SnapbyThree MY

Meski jarang, tapi sesekali Enzy Storia masih mengonsumsi kopi. Dengan catatan, kopi yang dikonsumsi harus rendah gula. Biasanya, ia mengonsumsi jenis kopi hitam yang tanpa tambahan susu atau krimer. Dilansir dari livestrong.com, kafein pada kopi tetap aman dan tidak bikin kista semakin parah selama dikonsumsi dalam porsi secukupnya dan tanpa tambahan pemanis.

"Biasanya (minumnya) kopi Aceh ada tuh yang item, bener-bener kopi khas Gayo, itu gue minum tuh, nggak pakai gula," jelas Enzy dikutip dari YouTube/WAW Entertainment.

5. Oat.

foto: Unsplash/Markus Spiske

Enzy Storia juga kerap mengonsumsi oat. Sudah jadi rahasia umum kalau makanan satu ini sangat bagus untuk kesehatan. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, oat punya kandungan anti-inflamasi yang bisa membantu atasi berbagai penyakit, salah satunya kista.

(brl/mal)