10 Makanan ini dihindari Angel Karamoy, dukung kulit sehat dari dalam

Angel Karamoy Rela Nggak Makan Cokelat, Lho. | foto: Instagram/@realangelkaramoy

1. Karbohidrat.

foto: Instagram/@realangelkaramoy

Mengurangi jenis makanan yang tinggi karbohidrat menjadi salah satu cara Angel Karamoy untuk menjaga tubuh dan kulit tetap sehat. Selain bisa memengaruhi kesehatan dan berat badan, konsumsi karbohidrat juga ternyata memiliki pengaruhi tersendiri pada kulit.

Seperti dilansir dari healthline.com, karbohidrat yang terdapat dalam roti putih, nasi, dan pasta cenderung rendah akan nutrisi. Sedangkan di sisi lain, makanan ini juga dapat memperburuk jerawat.

2. Gula.

foto: unsplash.com

Gula termasuk makanan yang juga dihindari oleh Angel Karamoy. Dia menghindari berbagai macam jenis makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi. Dilansir dari vibrancemedspa.com, asupan gula tinggi berpeluang untuk meningkatkan risiko kulit berjerawat. Tak heran jika kemudian Angel Karamoy mengurangi asupan gula dalam makanan sehari-harinya.

3. Makanan berminyak.

foto: pexels.com

Selain itu, Angel Karamoy turut mengurangi konsumsi makanan berminyak. Lemak jenuh di dalamnya tidak hanya berisiko pada peningkatan berat badan, namun juga masalah kulit. Seperti dilansir dari webmd.com, asam lemak dalam makanan yang dikonsumsi dapat mendukung peradangan pada kulit.

4. Santan.

foto: unsplash.com

Santan mengandung kalori dan lemak yang tinggi. Hal ini yang kemudian membuat Angel Karamoy mengurangi konsumsi makanan bersantan. Seperti dilansir dari medicalnewstoday.com, santan juga mengandung karbohidrat yang dapat difermentasi dan dapat menyebabkan masalah pencernaan hingga penambahan berat badan.

5. Cokelat.

foto: Instagram/@realangelkaramoy

Angel Karamoy mengurangi cokelat, terutama cokelat yang kandungan gula dan lemaknya lebih tinggi dibandingkan kakao. Dilansir dari walkindermatology.com, makan terlalu banyak lemak dan gula halus dalam cokelat dapat memicu respons peradangan dari tubuh dan kulit, seperti jerawat. Sebagai salah satu jenis makanan manis, cokelat memang perlu dihindari demi membuat kulit tetap sehat dan tidak mudah berjerawat.

(brl/mal)