10 Makanan ini bisa jadi penyebab epilepsi kambuh, wajib dihindari

foto: pexels.com

Brilio.net - Epilepsi adalah suatu gangguan yang terjadi di sistem saraf pusat manusia. Gangguan tersebut menyebabkan penderitanya mengalami kejang secara berulang pada bagian tubuh tertentu. Seseorang biasanya divonis menderita epilepsi jika sudah mengalami kejang lebih dari sekali dengan penyebab tidak jelas.

Epilepsi atau yang lebih dikenal dengan ayan ini tidak bisa sembuh secara total. Sejauh ini, penderita epilepsi hanya dibantu dengan perawatan berupa terapi. Selain itu, mengonsumsi berbagai obat-obatan yang menunjang untuk mengontrol kejangnya juga bisa dilakukan.

Selain harus rutin mengonsumsi obat, penderita epilepsi juga harus menjaga pola makannya. Tak cuma mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan nutrisi, ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita epilepsi. Pasalnya, makanan-makanan ini bisa mengurangi risiko kambuhnya kejang.

Makanan yang harus dihindari penderita epilepsi adalah yang mengandung lemak jenuh tinggi. Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Sabtu (6/8), berikut 10 makanan yang harus dihindari oleh penderita epilepsi.

Penderita Epilepsi Harus Berhati-Hati Dalam Memilih Makanan, Nih.

1. Mentega.

foto: pexels.com

Salah satu makanan yang wajib dihindari oleh penderita epilepsi adalah makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti produk susu dan mentega. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi secara berlebihan makanan yang mengandung lemak jenuh, bisa memancing kambuhnya kejang dan membahayakan kesehatan secara keseluruhan.

2. Makanan olahan.

foto: pexels.com

Aneka makanan olahan seperti snack ringan, sereal, dan buah kalengan juga harus dibatasi untuk dikonsumsi oleh pengidap epilepsi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, menumpuknya lemak jenuh di dalam tubuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dan memperparah efek epilepsi.

3. Makanan instan.

foto: pexels.com

Sudah diketahui banyak orang, bahwa makanan instan memang memiliki efek yang kurang baik jika dikonsumsi secara rutin. Mi instan, popcorn instan, maupun es krim instan juga harus dihindari pengidap epilepsi. Dilansir dari ndtv.com makanan instan tidak mengandung gizi dan nutrisi, melainkan lemak jenuh yang tinggi.

4. Junk food.

foto: pexels.com

Jika kamu sering memilih junk food sebagai menu makananmu, kamu harus berhati-hati. Dilansir dari healthline.com, junk food mengandung sodium, karbohidrat, dan lemak jenuh yang tinggi. Ketiga kandungan tersebut tentu menjadi pantangan bagi orang pengidap epilepsi.

5. Santan.

foto: pexels.com

Bagi para pengidap epilepsi, santan juga termasuk makanan yang wajib dihindari. Kandungan lemak jenuhnya yang tinggi malah akan memancing kadar kolesterol. Tak hanya itu, kandungan tersebut juga memperparah penyakit epilepsi sehingga kejangnya akan kambuh.

Nggak Dianjurkan Mengonsumsi Makanan Tinggi Minyak.

6. Keju.

foto: pexels.com

Keju merupakan salah satu olahan susu yang sering digunakan oleh kebanyakan orang. Namun produk susu satu ini juga harus dibatasi konsumsinya oleh pengidap penyakit epilepsi. Hal itu dikarenakan tingginya lemak jenuh di dalam tubuh akan merangsang saraf pusat untuk bekerja lebih berat sehingga kejang akan kambuh.

7. Minyak kelapa.

foto: pexels.com

Minyak kelapa mungkin kaya akan manfaat, namun perlu dibatasi jumlah porsinya agar tidak berlebihan, khususnya bagi pengidap epilepsi. Kandungan lemak jenuh di dalamnya akan memancing kambuhnya epilepsi yang ditandai dengan kejang di bagian tubuh tertentu.

8. Kue kering.

foto: pexels.com

Kue kering terbuat dari margarin, mentega, kuning telur, dan bahan lainnya yang mengandung lemak jenuh tinggi. Tak salah, jika kue kering harus dibatasi porsinya konsumsinya bagi pengidap epilepsi. Kamu bisa memilih yogurt atau buah-buahan sebagai ganti camilan yang lebih sehat dan tinggi nutrisi.

9. Gorengan.

foto: pexels.com

Banyak orang sudah tahu, bahwa gorengan merupakan makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Dilansir dari medicalnewstoday.com, selain dapat meningkatkan kadar kolesterol, lemak jenuh di dalamnya juga akan membuat kambuhnya berbagai penyakit, salah satunya adalah epilepsi itu sendiri.

10. Daging merah.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, dalam setiap potongan daging sapi, terdapat 5 gram lemak jenuh di dalamnya. Dilansir dari healthline.com, daging merah seperti daging sapi, kambing, dan domba juga harus dibatasi porsinya bagi penderita epilepsi. Kandungan lemak jenuh di dalamnya akan merangsang saraf pusat untuk bekerja lebih berat sehingga akan mengakibatkan kambuh.

(brl/mal)