10 Makanan dikonsumsi Cassandra Lee, jaga tubuh fit dan bobot ideal
Diperbarui 14 Jul 2022, 09:38 WIB
Diterbitkan 14 Jul 2022, 10:02 WIB
6. Ayam.
foto: pexels.com
Ayam juga kerap jadi menu makanan sehari-hari Cassandra Lee. Dilansir dari webmd.com, ayam tinggi protein dan asam amino. Kedua nutrisi ini sangat bagus untuk menjaga imun tubuh dan membantu program diet.
7. Daging sapi.
foto: pexels.com
Daging sapi termasuk sumber protein hewani yang baik. Dilansir dari muscleandfitness.com, daging sapi dapat membantu menjaga metabolisme sekaligus membakar lemak. Ratna Galih kerap mengolah daging sapi menjadi berbagai hidangan yang menggugah selera.
8. Telur.
foto: pexels.com
Dilansir dari healthline.com, telur mengandung protein yang cukup tinggi. Telur pun rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi oleh pejuang diet.
9. Nasi merah.
foto: pexels.com
Mengaku sudah tidak makan nasi putih lagi, Cassandra Lee memilih untuk mengonsumsi nasi merah sebagai sumber karbohidratnya. Dilansir dari healthline.com, beras merah lebih baik dibanding beras putih karena mengandung serat dan nutrisi tinggi.
10. Tempe.
foto: pexels.com
Rutin mengonsumsi tempe bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan berat badan secara alami. Dilansir dari healthline.com, kandungan protein pada tempe dapat membuat rasa kenyang lebih lama.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan dikonsumsi Rianti Cartwright, bikin fit dan ASI lancar
- 10 Minuman sehat dikonsumsi Natasha Wilona, bisa bantu detoks tubuh
- 10 Alat pemotong buah dan sayur milik Titi Kamal, di bawah Rp 80 ribu
- 10 Cara Kesha Ratuliu bikin MPASI sop ayam, simpel tanpa slow cooker
- Cara mencuci daging ayam, antiamis dan tetap segar sampai satu bulan
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
