10 Makanan dihindari Feni Rose, ampuh hilangkan lemak di perut
Diperbarui 14 Jul 2022, 14:43 WIB
Diterbitkan 14 Jul 2022, 22:02 WIB
1. Olahan tepung.
foto:Instagram/@fenirose
Feni Rose mengurangi konsumsi makanan yang mengandung tepung.
-
7 Makanan ini dihindari Meisya Siregar saat diet, bobot turun 3,6 kg Agar lemak tubuhnya cepat hilang, Meisya rutin melakukan olahraga tiga kali dalam seminggu.
-
10 Pola makan Mona Ratuliu saat diet, turun bobot 10 kg selama 2 bulan Mona Ratuliu mengaku pernah mengalami kenaikan berat badan hingga mencapai angka 90-an kg saat hamil anak keempat.
-
7 Makanan dan minuman dihindari Revalina S Temat, bobot turun 5 kg Selama diet, Revalina S Temat lebih banyak mengonsumsi makanan rendah karbo.
"bye tepung2, makanan olahan, gula, dan akhirnya bisa jg nikmatin nasi merah," ungkapnya di Instagram pribadi.
Dilansir dari healthyeating.sfgate.com, tepung tinggi karbohidrat dan kalori yang berisiko menyebabkan berat badan berlebih, diabetes tipe 2, dan gangguan pada jantung.
2. Makanan olahan.
foto:pexels.com
Lebih banyak mengonsumsi makanan realfood, Feni Rose mengaku menghindari makanan-makanan olahan. Ia lebih memilih makan berbagai lauk yang mengandung protein tinggi. Contohnya ayam, telur, dan daging sapi.
3. Gula.
foto:pexels.com
Gula juga dihindari oleh Feni Rose. Dilansir dari healthline.com, jika berlebihan mengonsumsi gula, selain dapat membuat permasalahan gula darah, hal itu juga membuat berat badan naik.
4. Nasi putih.
foto:pexels.com
Feni Rose mengganti nasi putih dengan nasi merah. Dilansir dari healthline.com, nasi merah atau cokelat yang berasal dari biji-bijian utuh lebih ampuh membantu turunkan berat badan secara alami.
5. Gorengan.
foto:pexels.com
Sama seperti orang diet pada umumnya, Feni Rose juga membatasi konsumsi minyak goreng berlebih. Hal itu membuat ia jarang mengonsumsi gorengan. Sekalipun harus mengolah makanan dengan cara digoreng, ia memanfaatkan air fryer sehingga tidak menyerap banyak minyak goreng.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- Inspirasi lauk rumahan ala 13 pedangdut, sederhana dan ekonomis
- 10 Makanan dikonsumsi Cassandra Lee, jaga tubuh fit dan bobot ideal
- 15 Cara nyeleneh bikin aneka minuman dingin, bikin nggak habis pikir
- Jangan dibuang, ini cara atasi nasi lembek kebanyakan air
- 15 Kreasi sayur ala Sarwendah, praktis dan nggak bikin bosan
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
