10 Makanan dihindari Dewi Sandra, bobot turun 10 kg dalam 2,5 bulan

Patut Dicoba Di Rumah. |

6. Kue.

foto: pexels.com

Kue jadi deretan makanan yang dihindari Dewi Sandra selama diet. Bukan tanpa alasan, kue biasanya dibuat dengan gula dan lemak yang cukup banyak sehingga kandungan kalorinya pun sangat tinggi. Sebagai gantinya, Dewi Sandra memilih buah-buahan jika ingin mengonsumsi makanan manis.

"Jadi aku ini sweet tooth parah... sempat pesimis pas di bilang NO CHOCOLATE, ICE CREAM & CAKE
But so far so good... im happy wif my fruits... (tapi sejauh ini jadi lebih baik, aku senang dengan buah-buahan yang aku makan)," jelasnya di Instagram.

7. Mi dan pasta.

foto: Instagram/@dewisandra

Dewi Sandra pun tidak mengonsumsi segala jenis mi dan pasta. Namun sebagai gantinya, dia memilih untuk mengonsumsi mi yang terbuat shirataki yang lebih sehat. Dilansir dari webmd.com, 224 gram mi shirataki hanya mengandung 20 kalori di dalamnya.

8. Gula.

foto: Instagram/@dewisandra

Gula jadi pantangan tersendiri bagi Dewi Sandra. Selama diet, dia tidak menambahkan gula ke dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi. Dilansir dari webmd.com, gula jadi makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi. Sehingga dapat meningkatkan risiko obesitas jika dikonsumsi secara berlebihan.

9. Krimer.

foto: pexels.com

Beberapa jenis soup biasanya dibuat dengan tambahan krimer agar lebih kental dan enak. Sayangnya krimer ini umumnya terbuat dari lemak susu dan mengandung kalori cukup tinggi. Hal inilah yang kemudian membuat Dewi Sandra memilih menghindari krimer saat diet.

"lagi craving cream soup... tapi lagi diet terus gimana? ngga boleh lah pake cream," kata Dewi Sandra di Instagram/@dewisandra.

10. Tepung.

foto: pexels.com

Selain itu, Dewi Sandra juga tidak mengonsumsi tepung-tepungan saat diet. Hal ini termasuk menghindari makanan yang terbuat dari tepung seperti pizza dan roti-rotian. Dilansir dari ndtv.com, makanan yang mengandung tepung biasanya rendah nutrisi dan dapat memperlambat metabolisme tubuh. Di sisi lain kandungan kalorinya yang tinggi justru dapat menyebabkan berat badan meningkat.

(brl/lut)