10 Makanan dihindari Andmesh, bantu turunkan bobot 5 kg dalam seminggu
Diperbarui 2 Sep 2022, 11:06 WIB
Diterbitkan 2 Sep 2022, 15:01 WIB
6. Makanan tepung-tepungan.
foto: pexels.com
-
10 Pola makan Happy Asmara saat diet, berat badan turun dengan mudah "Dulu pas aku gendut, aku lari sedikit sudah capek. Kolesterol naik tidak beraturan," ungkap Happy Asmara.
-
Menu diet 7 seleb pria, efektif dan nggak bikin nyiksa Hasilnya pun nggak diragukan lagi, penampilan mereka kini bikin makin kagum.
-
10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan Andre Taulany masih memiliki target beberapa kilogram lagi untuk mencapai berat badan idealnya.
Makanan olahan tepung-tepungan memang menggiurkan, namun dilansir dari stack52.com, tepung bisa bikin tubuh menyimpan lebih banyak lemak. Oleh karenanya, tak heran jika Andmesh sengaja menghindarinya.
7. Santan.
foto: pexels.com
Dilansir dari medicalnewstoday.com, jika dikonsumsi secara rutin dan berlebihan, santan memang memberikan efek yang kurang baik pada tubuh. Hal itu dikarenakan tingginya kandungan lemak jahat yang ada di dalamnya. Nggak salah, kalau makanan ini termasuk dalam daftar yang dihindari Andmesh.
8. Camilan.
foto: Instagram/@andmeshkamaleng_
Andmesh juga memutuskan untuk membatasi mengonsumsi camilan, termasuk gorengan dan makanan manis. Dilansir dari blog.myfitnesspal.com, salah satu rahasia agar diet berhasil adalah menghindari camilan dan mengatur jam makan agar tepat waktu.
9. Junk food.
foto: pexels.com
Sudah menjadi rahasia umum jika junk food mengandung kalori yang tinggi. Dilansir dari healthline.com, kandungan lemak jenuh yang tinggi di dalamnya bisa membuat berat badan naik dan bisa menyebabkan penyakit darah tinggi.
10. Makanan olahan.
foto: pexels.com
Memilih untuk mengonsumsi makanan-makanan utuh atau real food, Andmesh sengaja menghindari makanan olahan karena sudah melewati proses yang panjang. Dilansir dari emetabolic.com, makanan olahan bisa menghalangi kemampuan tubuh untuk membakar kalori saat diet.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan Soraya Rasyid, ampuh turunkan berat badan secara alami
- 10 Minuman dikonsumsi Mayangsari, rahasia bugar dan awet muda
- 10 Menu diet Soraya Rasyid, turunkan berat badan 7 kg dalam 15 hari
- 10 Makanan ini bisa hilangkan rasa pahit di lidah saat sedang sakit
- 10 Menu MPASI ala Aurel Hermansyah untuk Ameena, sehat dan simpel
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
