10 Makanan dan minuman ini dikonsumsi Son Ye-jin, bikin kulit glowing

foto: Instagram/@yejinhand

Brilio.net - Son Ye-jin dan Hyun Bin baru saja mengumumkan rencana pernikahan mereka yang akan diadakan pada Maret 2022 mendatang. Penggemar drakor Crash Landing On You pastinya turut bahagia dengan kabar ini. Fakta mengenai kisah cinta kedua sejoli ini pun bikin banyak warganet baper.

Kehidupan Son Ye-jin sebagai aktris papan atas Korea memang nggak pernah luput dari sorotan. Aktris kelahiran 1982 ini sering menuai pujian tak hanya lewat aktingnya yang mumpuni, tapi juga dari paras cantik, awet muda, dan tubuh langsingnya.

Selain melakukan perawatan kecantikan, Son Ye-jin juga gemar berolahraga. Dilansir dari YouTube/KOCOWA TV, bintang drakor Something in the Rain ini konsisten olahraga pilates selama bertahun-tahun, lho.

Pastinya, kurang lengkap olahraga tanpa menjaga pola makan sehat. Son Ye-jin nggak hanya menjaga makannya agar badan tetap langsing, ia juga memperhatikan asupan makannya agar kulit sehat dan glowingnya tetap terjaga seiring bertambahnya usia.

Penasaran makanan dan minuman apa yang dikonsumsi Son Ye Jin sehari-hari? Berikut 10 makanan dan minuman Son Ye-jin yang bikin langsing dan kulit glowing, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Jumat (11/2).

1. Infused water.

foto: Pexels/Karolina Grabowska

Dilansir dari herworld.com, Son Ye-jin biasa minum infused water lemon agar tubuhnya nggak kekurangan cairan dan bisa mengontrol nafsu makan. Tak hanya itu saja, masih banyak lagi manfaat yang bisa didapat dari minuman ini, lho.

Dilansir dari greenhealthycooking.com,infused water lemon bikin nafas segar, melancarkan pencernaan, hingga menurunkan berat badan. Vitamin C yang tinggi dari minuman ini juga bisa tingkatkan kolagen pada kulit.

2. Telur rebus.

foto: Pexels/Trang Doan

Telur rebus kerap jadi menu makanan Son Ye-jin sehari-hari. Dilansir dari healthline.com, telur rebus rendah kalori dan tinggi nutrisi seperti protein, vitamin B, zink, dan kalsium.

Makanan ini cocok banget dikonsumsi untuk menjaga berat badan stabil. Selain itu, kandungan proteinnya bisa mengganti sel-sel kulit mati dan menjaga kulit tetap kencang.

3. Yogurt.

foto: Pexels/Nicola Barts

Son Ye-jin juga biasa mengonsumsi yogurt di pagi hari sebagai salah satu menu sarapannya. Rendah lemak, yogurt aman dikonsumsi karena nggak bikin gendut.

Selain itu, probiotik dari yogurt juga bisa menjaga kekebalan tubuh biar nggak mudah sakit. Yogurt pun memiliki nutrisi tertentu yang bisa bikin kulit lembut, awet muda, bersih, dan lain-lain.

4. Sereal.

foto: Instagram/@yejinhand

Sereal juga biasa jadi menu sarapan Son Ye-jin. Dilansir dari generalmillscf.com, jenis sereal tertentu, terutama yang bernutrisi, bisa bantu tubuh tetap langsing dan fit. Direkomendasikan mengonsumsi sereal rendah gula agar manfaatnya bisa diserap tubuh dan kulit secara maksimal.

5. Jus buah-buahan.

foto: Pexels/Trang Doan

Jus buah-buahan juga jadi menu wajib sehari-hari Son Ye-Jin. Seleb berusia 40 tahun ini sering minum jus buah untuk sarapan. Dilansir dari health-yogi.com, Son Ye-jin senang minum jus buah-buahan di pagi hari.

Dilansir dari wardsgainesville.com, serat dari jus buah ini bermanfaat untuk pencernaan dan penurunan berat badan. Selain itu, vitamin dan antioksidan dari buah-buahan juga sangat bermanfaat untuk menjaga kulit tetap lembap, kencang, dan cerah.

6. Air putih.

foto: Instagram/@yejinhand

Son Ye-jin nggak pernah melewatkan air putih setiap harinya. Usut punya usut, ia rutin minum air putih setidaknya 3 liter dalam sehari, lho. Sudah jadi rahasia umum jika air putih bisa membantu membersihkan tubuh dari racun dan membakar lemak.

Sementara untuk kulit, dilansir dari skinkraft.com, air putih bagus untuk mencerahkan, mencegah penuaan dini, mencegah jerawat, melembapkan, dan sebagainya.

7. Salad.

foto: Pexels/ROMAN ODINTSOV

Sayuran juga jadi makanan wajib sehari-hari Son Ye-jin. Ia kerap mengonsumsi sayuran dalam bentuk salad untuk makan malam. Dilansir dari newtimes.co.rw, salad nggak hanya bikin tubuh langsing, tapi juga menyehatkan kulit, mencegah penuaan dini, mengatasi kantung mata, dan melembutkan kulit.

8. Alpukat.

foto: Pexels/Daria Shevtsova

Dilansir dari vigourfact.com, Son Ye-jin juga senang mengonsumsi alpukat. Sesekali ia makan buah satu ini untuk sarapan. Dilansir dari medicalnewstoday.com, alpukat menyehatkan jantung, mencegah osteoporosis, menurunkan risiko kanker, dan menjaga berat badan stabil. Alpukat juga punya sejumlah nutrisi seperti asam lemak dan vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

9. Ayam.

foto: Instagram/@yejinhand

Untuk sumber proteinnya, Son Ye-jin kerap memilih ayam untuk jadi menu makan siang maupun malam. Dilansir dari inidiatoday.in, ayam tinggi protein yang bisa mendukung penurunan berat badan. Ayam juga punya kolagen yang bisa menyehatkan kulit, lho.

10. Ikan.

foto: Instagram/@yejinhand

Tak hanya ayam, Son Ye-jin juga kerap mengganti menunya dengan ikan. Hampir mirip dengan ayam, ikan juga tinggi nutrisi yang manfaatnya bisa menjaga tubuh tetap langsing dan kulit sehat. Apalagi, dilansir dari economictimes.indiatimes.com, ikan punya asam lemak yang bisa bikin kulit glowing dan bersih.

(brl/mal)