10 Makanan dan minuman dikonsumsi Chelsea Olivia, jaga kesehatan kulit

Instagram/@chelseaoliviaa

Brilio.net - Chelsea Olivia Wijaya atau yang lebih dikenal dengan Chelsea Olivia ini merupakan salah satu aktris sinetron. Meskipun sekarang ia sudah jarang tampil di layar kaca dan terlihat lebih fokus mengurus keluarga kecilnya, namun Chelsea masih aktif menyapa penggemar melalui media sosial miliknya.

Sama seperti selebriti lainnya, Chelsea pun membagikan aktivitas kesehariannya di Instagram. Selain trik parenting, Chelsea juga membagikan pola hidup sehat yang selama ini ia jalani untuk mendapat kesehatan kulit dan tubuhnya.

“Sekarang lagi jaman investasi, tapi perlu diingat jangan cuma investasi finansial saja, tapi juga harus ngelakuin skinvestasi dengan merawatnya dari luar dan dalam,” ungkapnya di Instagram.

Chelsea mengaku merawat kesehatan kulitnya baik dari luar maupun dalam. Jika menggunakan skincare adalah perlindungan dari luar, maka menjaga pola makantermasuk perlindungan dari dalam.

Penasaran kan, makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh Chelsea Oliviauntuk menjaga kesehatan kulit? Berikut telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber, Rabu (15/6).

Perawatan Dari Dalam Itu Penting.

1. Sayuran.

foto: pexels.com

Kompak dengan suaminya, Chelsea mengaku bahwa sayuran adalah menu wajib yang harus ada di meja makan rumahnya. Ia mengolah sayuran menjadi berbagai jenis menu ataupun mengonsumsinya secara langsung. Dilansir dari healthline.com, selain membantu menjaga imun tubuh, megonsumsi sayuran secara rutin bisa membantu mencerahkan kulit secara alami.

2. Air putih.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Menjaga agar kulit dan tubuh selalu terhidrasi, Chelsea Olivia rutin memenuhi kebutuhan asupan cairan dengan mengonsumsi air putih. Dilansir dari pureluxemedical.com, air putih bisa menjaga kelembapan dan menjaga kulit dari kerutan.

3. Yogurt.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Sebagai camilan, Chelsea Olivia memilih untuk mengonsumsi yogurt. Dilansir dari healthline.com, kandungan asam laktat yang ada di yogurt dapat mengangkat sel-sel kulit mati serta melembabkan kulit secara alami.

4. Daging sapi.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Sesekali Chelsea Olivia juga masih mengonsumsi daging merah, yaitu daging sapi. Glenn Alinskie pun sering memasak steak untuk istri tercinta. Dilansir dari healthline.com, selama masih dalam porsi yang wajar, daging merah masih bermanfaat menjaga kesehatan kulit dengan kandungan mineralnya.

5. Jus semangka.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Selain mengonsumsi buah-buahan secara langsung, ia juga mengolahnya menjadi campuran jus. Dilansir dari healthline.com, kandungan semangka bisa meremajakan kulit serta mengurangi minyak berlebihan di wajah.

Kulit Sehat Dan Cantik, Dambaan Wanita~

6. Kopi.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Meskipun menjaga pola makannya dengan ketat, namun sesekali Chelsea Olivia masih menikmati segelas kopi di pagi hari. Dilansir dari nutraingredients-asia.com, kopi hitam mengandung antioksidan. Selain bisa menurunkan risiko penyakit jantung, kopi hitam juga dapat mencegah penuaan dini.

7. Kunir asem.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Setelah mengonsumsi berbagai jenis makanan, Chelsea memilih untuk minum kunir asem sebagai bentuk menetralisir tubuh dari racun-racun. Dilansir dari healthline.com, kunir asem sendiri mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat mencerahkan kulit secara alami.

8. Olive oil.

foto: pexels.com

Saat mengolah makanan, Chelsea mengaku mengurangi konsumsi minyak yang berlebih. Ia sengaja menggantinya dengan menggunakan olive oil. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi olive oil bisa mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung.

9. Lemon.

foto: pexels.com

Menikmati lemon sebagai minuman sering Chelsea Olivia lakukan. Ia menikmati lemon dengan cara mencampurkannya bersama minuman hangat seperti teh ataupun dijadikan infused water. Dilansir dari healthline.com, kandungan vitamin C di lemon dapat menjaga kulit dari radikal bebas.

10. Madu.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, madu mempunyai sifat emolien yang dapat menjaga kelembapan kulit. Tak salah jika Chelsea Olivia rutin mengonsumsi madu sebagai bahan pengganti gula.

(brl/lut)