10 Makanan dan minuman dikonsumsi Celine Evangelista, jaga kulit sehat

Celine Evangelista Tetap Bisa Makan Nasi Goreng Versi Sehat. |

1. Sayuran segar.

foto: Unsplash/Nadine Primeau

Celine Evangelista tak hanya mengonsumsi sayuran yang dimasak, tetapi juga sayuran segar baik lalapan maupun salad. Dilansir dari goodandfugly.com.au, sayuran segar punya vitamin C dan antioksidan yang bisa mendorong produksi kolagen kulit dan membuatnya lebih sehat.

2. Kembang kol.

foto: YouTube/Celine Evangelista

Celine Evangelista punya kebiasaan menarik biar tetap bisa makan nasi goreng tapi tanpa nasi nih, yaitu nasinya diganti dengan kembang kol. Dilansir dari webmd.com, satu cup kembang kol saja sudah mengandung banyak sekali antioksidan, lho. Zat satu ini sangat dibutuhkan kulit agar tetap bersih, lembap, kenyal, dan sehat.

"Jadi kita makan nasi goreng, nasi gorengnya diganti sama cauliflower (kembang kol)," jelasnya dilansir dari YouTube/Celine Evangelista.

3. Roti gandum.

foto: Unsplash/Wesual Click

Buat sarapan, Celine Evangelista biasanya mengonsumsi roti gandum. Dilansir dari joybauer.com, selain bagus buat diet, roti gandum juga bermanfaat untuk kulit. Antioksidan dan mineral di roti gandum bisa bantu jaga kulit selalu sehat.

4. Telur.

foto: Unsplash/Jakub Kapusnak

Celine Evangelista juga sering mengonsumsi telur. Ia kerap pakai telur sebagai topping roti gandum maupun disantap begitu saja usai direbus. Dilansir dari eggstripper.com, telur punya nutrisi bernama lutein yang bisa membantu kulit tetap lembap dan elastis.

5. Cokelat.

foto: Unsplash/Charisse Kenion

Cokelat juga sering kali dikonsumsi Celine Evangelista. Namun, ia pilih jenis cokelat yang rendah gula, seperti dark cokelat. Dilansir dari 100percentpure.com, cokelat, terutama dark cokelat, bisa mencegah terjadinya inflamasi yang bisa menyebabkan kerusakan sel-sel kulit.

(brl/mal)