10 Makanan dan minuman dikonsumsi Celine Evangelista, jaga kulit sehat

foto: Instagram/@celine_evangelista

Brilio.net - Celine Evangelista memulai karier lewat pemilihan Model Kawanku pada 2006 silam. Mantan istri Stefan William ini pun kini makin aktif di layar kaca baik sebagai pemain sinetron, model, sampai presenter. Namanya juga tengah menjadi sorotan karena kabar kedekatannya dengan Marshel Widianto.

Terlepas dari hubungan asmaranya, pemilik nama lengkap Princessa Celine Evangelista Monica Maureen Richelle ini juga banyak jadi perhatian warganet karena penampilannya yang kian memesona. Sebagai perempuan sekaligus publik figur, nggak heran kalau ibu empat anak ini rutin menjaga penampilannya dengan pakai skincare setiap hari.

"Disela-sela kesibukanku yang super super padet ini, kesehatan wajah tetap aku perhatikan lohh," ungkapnya dilansir dari Instagram/@celine_evangelista.

Tak hanya dari skincare, Celine Evangelista juga dikenal selektif soal asupan makanan dan minumannya sehari-hari. Awalnya, kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman sehat ini ia jalani untuk mencapai berat badan ideal. Tetapi, rupanya ia juga merasakan manfaatnya pada kulit yang semakin sehat, lho.

"Makan sehat yaaa no carbs & sugar (tanpa karbohidrat dan gula)," tulis Celine Evangelista di akun Instagram @celine_evangelista.

Penasaran apa saja yang biasa dikonsumsi seleb blasteran Italia ini? Berikut 10 makanan dan minuman dikonsumsi Celine Evangelista buat jaga kulit sehat, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (31/8).

Celine Evangelista Tetap Bisa Makan Nasi Goreng Versi Sehat.

1. Sayuran segar.

foto: Unsplash/Nadine Primeau

Celine Evangelista tak hanya mengonsumsi sayuran yang dimasak, tetapi juga sayuran segar baik lalapan maupun salad. Dilansir dari goodandfugly.com.au, sayuran segar punya vitamin C dan antioksidan yang bisa mendorong produksi kolagen kulit dan membuatnya lebih sehat.

2. Kembang kol.

foto: YouTube/Celine Evangelista

Celine Evangelista punya kebiasaan menarik biar tetap bisa makan nasi goreng tapi tanpa nasi nih, yaitu nasinya diganti dengan kembang kol. Dilansir dari webmd.com, satu cup kembang kol saja sudah mengandung banyak sekali antioksidan, lho. Zat satu ini sangat dibutuhkan kulit agar tetap bersih, lembap, kenyal, dan sehat.

"Jadi kita makan nasi goreng, nasi gorengnya diganti sama cauliflower (kembang kol)," jelasnya dilansir dari YouTube/Celine Evangelista.

3. Roti gandum.

foto: Unsplash/Wesual Click

Buat sarapan, Celine Evangelista biasanya mengonsumsi roti gandum. Dilansir dari joybauer.com, selain bagus buat diet, roti gandum juga bermanfaat untuk kulit. Antioksidan dan mineral di roti gandum bisa bantu jaga kulit selalu sehat.

4. Telur.

foto: Unsplash/Jakub Kapusnak

Celine Evangelista juga sering mengonsumsi telur. Ia kerap pakai telur sebagai topping roti gandum maupun disantap begitu saja usai direbus. Dilansir dari eggstripper.com, telur punya nutrisi bernama lutein yang bisa membantu kulit tetap lembap dan elastis.

5. Cokelat.

foto: Unsplash/Charisse Kenion

Cokelat juga sering kali dikonsumsi Celine Evangelista. Namun, ia pilih jenis cokelat yang rendah gula, seperti dark cokelat. Dilansir dari 100percentpure.com, cokelat, terutama dark cokelat, bisa mencegah terjadinya inflamasi yang bisa menyebabkan kerusakan sel-sel kulit.

Minuman Yang Dikonsumsi Celine Evangelista Ekonomis dan Mudah Ditemukan.

INFOGRAFIS MAKANAN CELINE EVANGELISTA BUAT KULIT SEHAT
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

6. Kacang-kacangan.

foto: Unsplash/Tetiana Bykovets

Celine Evangelista juga nggak anti makan kacang-kacangan, lho. Selain dikonsumsi secara langsung, ia juga kerap mengonsumsi kacang yang sudah berbentuk tepung, seperti tepung almond untuk menggantikan tepung terigu.

Dilansir dari nuthousecuracao.com, kacang punya asam lemak omega-3 dan vitamin E yang cukup tinggi, lho. Kedua nutrisi ini dikenal sangat bermanfaat untuk menguatkan sel-sel kulit, melembutkan kulit, dan mencerahkan.

7. Daging hewani.

foto: YouTube/Celine Evangelista

Daging hewani juga biasa dikonsumsi Celine Evangelista, selama bukan daging olahan. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, daging hewani yang bagus buat kulit adalah yang rendah lemak jenuh dan kolesterol. Hal ini penting untuk mencegah terjadi inflamasi dan kerusakan pada kulit.

8. Buah-buahan.

foto: Unsplash/Jo Sonn

Celine Evangelista rutin mengonsumsi buah setiap hari, lho. Seperti pisang buat jadi topping roti, buah jeruk untuk diminum dalam bentuk jus, dan lain sebagainya. Dilansir dari skinkraft.com, buah-buahan punya berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan kulit.

9. Jagung.

foto: Unsplash/charlesdeluvio

Sumber karbohidrat Celine Evangelista juga kerap ia dapat dari jagung. Dilansir dari thehealthsite.com, jagung tinggi vitamin C dan likopen yang bisa mencegah radikal bebas dan menjaga kulit selalu elatis. Pasalnya, kulit elastis bisa mencegah munculnya kerutan dan penuaan dini, lho.

10. Air putih.

foto: Unsplash/Brendan Church

Celine Evangelista juga nggak melewatkan minum air putih yang cukup setiap harinya. Dilansir dari pureluxemedical.com, air putih bisa mencegah kulit dehidrasi dan meningkatkan elastisitas kulit.

"Selain sehat air putih bagus buat kulit jugaa," tulisnya di Instagram/@celine_evangelista

(brl/mal)